ДИВА

День 68

31/05/2014 21:49

• Выводы и мысли дня

  прекрасный день, жарили мяско на даче, пообщалась с родственниками, понимаю каждый раз, как сильно я люблю их, и как сильно они мне нужны, здоровые, веселые , мои дорогие.

• "Письмо благодарности телу"

  не писала, не успела, сделаю завтра

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  02:15

• 2. Сегодня я встала в ...

  09:30

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  10:50	несквик и сухарики	хотела есть, а завтрак было лень готовить, вот и пихала в себя всякую ерунду, прости мое тело
  16:15	суп и вкусный свежий хлеб	обед
  20:15	шашлыки и овощи	ужин с мамой и дедушкой на даче

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  500 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  прогулка на свежем воздухе

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  помыла свою машину, поспала днем

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  благодарю свое тело за гибкость и красоту, благодарю свое тело за возможность жить, слышать чувствовать и любить

• Мои цели

  1. Жевать еду 30 раз. Благодарить себя за это.

  да, но не всегда помнила об этом

• 2. Последний прием пищи за 4 часа до сна.

  нет

• 3. Жить мыслить и думать как СТРОЙНАЯ.

  да