Ogara ) ..День 7608/06/2014 06:15
- Выводы и мысли дня
Во время марафона я начала кататься на велике!)) начала свой путь к здоровому образу души и жизни ...))...
последние дни осознала, что лучше всегда идти вперед и не останавливаться, даже когда очевидно, что ты не выиграл, не успел, по женски, лего и мягко, идти дальше.... так, я думала марафон окончится уже давно, однако он продлился гораздо дольше... по каким-то причинам нам подарили еще несколько деньков )) ... и так бывает всегда... в конце пути может открыться новая возможность и ресурс... а еси вы остановитесь, то не сможете ее использовать..))..
меня вдохновляют девочки, спасибо вам, дорогие и есть идея встретиться в группе вконтакте, создать, и потдерживать друг друга летом, когда марафонов уже и еще нет, кто-то хочет поддерживать, а кто-то быть может продолжать путь...
когда создам группу напишу тут в комментариях
Всем мира, добра, гармонии, полета, активности...!!.... ))....
"Танцуем!"
я не танцевала)) зато гуляла от души..)
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
10:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 13:00 сок томатный вермишель с луком чтобы была энергия) - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
гуляла весь день))
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
увиделась с друзьями, была на венчании у подруги, сделала подарки друзьям, ...
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо!
Мои цели
1. выключать комп в 18.00.вчера только в 23.00 пришла, написала, что заснула в 00, на самом деле может и раньше, толко вот под комп. сегодня будет без.)
- 2. каждый день спорт - танцы,ИЛИ силовые,етс
прогулка весь день
- 3. каждую свободную минуту - А.
была в И, сегодня посмотрим)