Отчеты

Подписаться на отчеты

Выводы и мысли дня
Меньше злиться. Большинство поводов почувствовать себя несчастной сидят у меня в голове. Как и поводы для счастья тоже там же.
"Переименовываемся и ищем выгоды"

Ежедневные показатели

3. Что я сегодня ела в течение дня?

Когда ела?	Что ела?	Зачем?
08:05	Суп вермишелевый	Завтрак
10:30	Чай с сахаром	Перекус
14:00		Обед, поздний, очень хотелось есть

4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1 л мл
5. Какая физическая активность сегодня?
Нет
6. Что я сегодня сделала для себя?
Практиковала Рейки (себе и дочке), сидела в интернете
7. Десять благодарностей себе и своему телу
Я благодарна себе за то, что я такая отходчивая.
Благодарю свое тело, которое сегодня чувствовало себя почти здоровым.
Мои цели
1. Ежедневно практиковать Рейки.
Да.
2. Похудеть с 48 до 44 размера. Между ними 10 кг - это возможно за 2 месяца!
Взвешиваюсь по выходным.
3. Нормализовать режим дня и ночной сон - ложится не позднее 00.30 (спать не менее 7 часов в сутки)
Пока нет.