ShakiraДень 8
Подписаться на отчеты
День 802/04/2014 00:18
"Переименовываемся и ищем выгоды"
- 1. Вчера я легла в ...
00:05
- 2. Сегодня я встала в ...
10:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:35 мюсли с молоком, кофе с молоком без сахара, маленький кусок покупной шарлотки, яблоко 2 штуки завтрак 15:10 омлет из четырех яиц, совсем немного: яичные спагетти с фаршем с соусом сацибелли обед 18:00 яичные спагетти с фаршем в томатном соусе видимо ужин 21:35 мандарин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1,7, но скорее всего выпью два литра, так как еще не легла мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
ходила на тренировку пилатес
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
читала, смотрела сериалы, убирала, ходила на спорт
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
телу за гибкость, которой оно меня все больше удивляет, себе за активность и правильный настрой
Мои цели
1. Под тянуть телов процессе
- 2. Избавится от целлюлита, сделать ровной кожу
в процессе
- 3. Похудеть минимум на 5 кг
в процессе