Душевный день с любимой подружкой из Аляски! Как хорошо с ней. Какая она расслабленная, какая доверчивая к миру. Как она течет и перекатывается по жизни. И жизнь для нее все складывает наилучшим образом. Отдохнула душой и телом. Господи, еще раз - спасибо тебе за всех моих родных и друзей!!!

"Очищаем кишечник"

че-то как-то не сложилось. пока...

03:16

11:30

100 мл

прошла пешком около 9 км!

провела чудный день с подругою!

спасибо мне за все!

и тело.. оно еще может ходить. и долго! и далеко)))

Мои цели

ага ага

гуляла

хорошо

Весь день за столом с любимой подружкой, мамой четырех детей, беременной пятым)). Хорошо! Радостно на душе. И спокойно.

"Очищаем кишечник"

очищаем свекольным салатом!

23:30

07:26

стакана три мл

ммм...

баня!! общалась с подружкой весь день! маску для волос после бани

спасибо моему телу и мне!

а вообще-то, слава Богу за все!

Мои цели

норм

эх...

дааа))

Вербное воскресенье! И этим все сказано...

С одной стороны - хорошо побыли на службе. С другой - нагрешила - убиралась дома. Но так уже руки чесались! Сил не было терпеть.

Я выучила 10 заповедей! И отец Николай пошутил: "Вот молодец! Теперь дело за малым - их соблюдать".))))))))))))))

"Изучаем свой пищевой дневник"

пищевой дневник, пищевой дневник.... при чем тут пищевой дневник! все гораздо глубже и шире))

23:52

06:07

мало. может, стакан-пару мл

пять тибетцев, бассейн, уборка дома и прогулка с подружкой!

исповедалась, причастилась, поплавала в бассике, погуляла с подружкой и убралааааась!

спасибо моему телу за все за все за все

спасибо мне что я наконец причастилась!!

Мои цели

ой. питалась ок и норм

ну поработала малеха

хорошо весь день до ночи.. потом кое-что услышала от Нарушевича и снова расстроилась

Мыслей и выводов много.

Машка моя, Коровница - Проповедница, так и сыплет цитатами, притчами, замечаниями. Наверное, через таких людей Бог и говорит с нами. Таких открытых, непосредственных. Она вся в трудах, кроме того. И она не ропщет. Веселая, еще и всех подбадривает.

Ни к чему и ни к кому в этом мире нельзя сильно привязываться. Все от Бога пришло, все к Богу и уйдет. Иначе - получается страсть. Тосковать, страстно желать сближения, нужно только о Боге и с Богом... Тогда будет надежда на спасение. Все это звучит тут, как высокие слова. Но сегодня эти слова через притчи и Машкины бряканья (просто, - брякнула и дальше пошла) прошли через мое сердце.

Ночью нам дали снег. Вербное воскресенье! Едем в храм.

С праздником, девочки!!

А еще. Вспомнила притчу одну. Машка рассказала. Я так громко смеялась (мы резали вербу в бойлерной, рядом с приходом), потом ругала ее, что она заставляет меня так неприлично громко ржать.

Итак, одна женщина прочла то самое выражение, что достаточно веры с горчичное зернышко, чтобы сдвинуть гору. Вышла в огород с намерением передвинуть огроооомную кучу навоза. Она подошла к ней и сказала: "Куча, передвинься сюда!". Куча не шелохнулась. Женщина повторила: "Куча! Передвинься сюда!". Куча не сдвинулась с места. Женщина махнула рукой: "Ай, так я и знала!".))))))))

***

И другая, которая заставила меня неприлично громко смеяться:

На небе, встречает души какой-то мужчина и спрашивает: "Ты Иисуса знаешь?", один отвечает: "Конечно знаю, я же пастор!". "Ладно, иди налево". Второго спрашивает: "Ты Иисуса Христа знаешь?". "Конечно знаю!! Я же богослов!". "Понятно, иди налево". Приходит бабушка, он ее спрашивает: "Ты Иисуса Христа знаешь?". "Ой, батюшки, да кто же тебя не знает?". )))))))

"Изучаем свой пищевой дневник"

пищевой дневник свой я знаю. то густо - то пусто. эти рывки - основная проблема. в понедельник начинается самая строгая постная неделя. посидеть, чтоли, на зеленке? а потом))) оторваться по полной. в общем.. если будет желание - посижу. а если захочется чего-то - поем. иначе получатся качели... снова.

05:00

12:00

стакана два мл

пять тибетцев и стояние в храме на службе (уфф)

провела день в храме!

спасибо мне за то что поехала в храм

спасибо моему телу, что в нем ничего не болит, оно сильное и здоровое

спасибо телу, что не просит еды

спасибо мне, что помогала Машке

спасибо телу за то как хорош в нем все работает

слава БОгу за все!

Мои цели

сегодня ок

пять тибетцев и на службе стояла прямо. ноги делала сильными тогда спине легче

норм

Я люблю мужчин. Очень мне нравится обращаться к ним за помощью. Действительно, один из действенных способов поднять женскую энергию - попросить помощи у мужчин.

Сегодня я переборола свое сомнение в бассейне. Подплыла к Максу, КМС по плаванию, и попросила посмотреть как плыву. И подправить. А Макс уже посмотрел! Говорит - Ты вообще умница! Плаваешь лучше всех в нашей группе! Чего не ходила в бассейн? Я говорю - Стеснялась. И он, такой, радостный, стал мне детали объяснять. Как можно сделать лучше. Уфф...

Вот. Спасибо марафону! Выполнила задание, и сразу позитив попер)).

Еще, правда, спасибо моим маме и сестре, которые забрали мою доченьку к себе пожить. Так как мы с работой (она у нас круглосуточная) скоро с ней не справится. Потому что папа уезжает в длительную командировку. Воот. И у меня есть время позаниматься собой и тем, чем хочется.

Например - убраться! С утра встала, сделала зарядку, включила хорошую музыку! И... поковырялась на столе, пошла в бассейн. Вот. Но намерена продолжить! Хочу расхламить квартиру за эти свободные дни, капитально!

Все, пошла за тряпкой.

"Сделать сейчас то, что вы откладываете на "стройный" день!"

сегодня я сделала вот что: пошла в бассик прямо посреди дня, не смотря на то, что там банда водолазов занималась и еще люди ходили. типа я вся уже стройная и мне пофиг что на меня смотрят (а то мы стесняемся фигуры и ушек и целлюлита - о, ужас!). вот. и было мне счастье!! я поплавала всласть. а еще, знакомый курсант (с нашего набора), КМС по плаванию дал мне такие ценные рекомендации. и посмотрел как я плыву, и подсказал как надо, и показал упражнения для ног. и главное - похвалил! сказал что я плаваю лучше многих курсантов. вот. моя счастлива))

01:53

10:00

литра 2,5 мл

утром - пять тибетцев, сурья намаскар, два цикла. а потом!! бассик!!! целых сорок минут, и как! с тренером. вылезла без ног. хорошо

посмотрела фильм "Вам и не снилось" ночью. выспалась. поплавала в бассейне. убиралась дома в свое удовольствие.

спасибо мне за поход в бассейн

спасибо моему телу за то что оно такое талантливое

спасибо мне за то что я такая сообразительная и способная, все что мне объясняют - схватываю на лету

спасибо мне за зарядку утреннюю

спасибо мне что выспалась

спасибо моему телу что постится без вопросов

спасибо за молодость, силу, гибкость, здоровье!

слава Богу за все!

Мои цели

с питанием сегодня все просто! вода

позанималась. довольна. плаванье - это суперская вещь! особенно в сочетании с йогой.

люблю. ой, люблю!

А я в детстве мечтала о Друге. А вы? Вы мечтали о Друге? А я мечтала...

Это было лет с 10ти и старше. Я мечтала о друге, чуть-чуть старше меня. И он, Друг, обязательно мальчишка. И он смелый. Отважный. Разумный. Юморной. Сильный.

И я ему все-все свои тайны доверяю. А он мне. Он приходит ко мне и спрашивает: "Как ты? Как твои дела? Что с настроением? Рассказывай!". И я рассказываю. И хлюздю. А он. Он меня выслушивает и задает мне вопросы. И потом помогает мне разобраться. И решает мои проблемы, если они есть. И потом, я сижу, шмыгаю носом и чувствую, как на душе становится легко. И я уже улыбаюсь. Глаза мокрые, а сама уже улыбаюсь. А минут несколько спустя, уже смеюсь. А еще несколько спустя - покатываюсь от дикого ржача. Так он меня смешит.

Так мы с ним и живем. Он приходит ко мне и стоит у калитки. Камешек кидает в окно. Или он идет по дороге, а я его уже издалека вижу как он идет к моему дому. Вот так я прям мечтала... В деталях.

Потом я прочла книги "Динка" В. Осеевой и "Два капитана" Каверина. И, Боже мой! Как же я завидовала Кате и Динке!! Какие у них Ленька и Саня Григорьев. Особенно Динке, конечно... Я просто проживала с ней всю книгу от корки до корки. И вторую. И так по многу раз. Я их просто обожала. Просто ОБОЖАЛА...

Да... Друг. Друг...

"Сделать сейчас то, что вы откладываете на "стройный" день!"

даже не знаю

разве што ходить на пляжу с голыми ногами вся такая красивая...

может фотосессию устроить (типа вот если бы была стройная то пипец фотосессию бы себе устроила)... может пора уже. в стиле ню) давно с Юлькой хотим

может откладываю на потом типа белье красивое для мужа... его прикупить?

может откладываю что-то из фасонов платьев.. типа это не для меня это тоже...

самое главное что я однажды поняла, что сегодня мое тело самое молодое из всех возможных будущих вариантов!! это меня так порадовало.. и каждый день радуюсь, вспоминая это. молодость, она же такая скоротечная... надо успевать ею наслаждаться!

01:34

07:34

около 300 мл мл

зарядка утром пять тибетцев

посетила новое место которое давно хотела посетить

вытащила себя из дома вместо того чтобы лежать весь день в кровати

спасибо мне что не лежала весь день а съездила в город

спасибо моему телу что оно такое сильное стройное

спасибо мне что сделала утром зарядку

спасибо телу что не болела спина

спасибо мне что хорошо ухаживаю за собой и выгляжу хорошо

спасибо телу что стало просыпаться рано

спасибо телу что выглядит моложе своего возраста

спасибо мне что умею водить машину

спасибо телу что хорошо все переваривает

слава БОгу за все!

Мои цели

питание разбирается со мной. но по крайней мере я мясного не ела сегодня!

оооой... басик пропустила. ну зарядку сделала и то хорошо!

люблю)))) Вселенная мне помогает... каждый день мне через кого-нибудь любовь проявляет))

я усердно пристаивала свой аккаунт кому-нить. так как с неделю назад решила что участвовать в этом празднике жизни не хочу. аккаунт так и не пристроился. у меня появилось свободное время. и я пришла... вернулась так сказать.

ну что тут у вас?

как продвигаются дела с похуданием? ой. с постройнением??

я буду заполнять отчеты но в графах про объемы и вес буду писать крестики.

не понимаю зачем они, если мы сюда пришли полюбить себя такими, какие мы есть!!

"Переименовываемся и ищем выгоды"

ну я не стала переименовываться

а выгоды... не нашла. скучно

00:00

07:33

около трех стаканов мл

никакой

спала

спасибо моему телу!

Мои цели

о! какая хорошая цель!

ух ты! и эта тоже!!

отличная цель. мне все нравится!

Все смешалось. Закрома Родины засыпаны ананасами. (с)

"Переименовываемся и ищем выгоды"

Свой ник я оставляю тем же. Не могу с ним расстаться. Люблю его.

По второй части задания.

Оставлю на завтра, пожалуй.

00:00

11:00

около стакана, может быть мл

прогулка с детьми и Анюткой по городу

купила сыворотку против выпадения волос от Фреш Лайн, купила лак для ногтей, сделала дома маникюр, общалась в вотсапе с подружкой

себе за то что нашла в себе силы поехать в город со всеми

что встретилась с Л.

что купила себе средства для ухода за волосами

телу, что терпит дурной режим такой

Мои цели

Лучше поздно чем никогда!

Ничего.

Да.

Мысли и выводы - это звучит лучше, чем инсайты))). Спасибо Валяевым за этот адекватный перевод. Наконец-то!

Сегодня у меня какой-то ПМС, хотя еще и рано. Я еле-еле поиграла в волейбол, мне даже казалось что у меня поднимается температура. Я наорала на дочку за то что она меня целует взасос и не слазит на меня, чем довела ее до горючих слез. Причем не могла найти в себе сил взять ее на ручки и пожалеть. И ваще. Дура, короче.

Но зато! Этой дуре муж приволок потрясающей красоты и аромата букет роз!! Бело-красный. Они такие красивые!! Просто шикарные! И я так счастлива была их получить...

Все-таки есть хоть небольшие, а результаты участия в марафонах женственности! Беда у нас была с цветами, с тех пор, как пять лет назад я наорала на Саху за то, что он мне принес букет "краснокнижного (!!! - ты чоооо, сдурел??), растения. С тех пор - как отрезало. Ну еще бы!

Да я же считала все это глупостями. Цветы, маникюры, педикюры, макияж и прочая ерунда. И дамочек считала дурами. А на самом деле дурой оказалась я.

Ну, ладно, слава Богу мозги мои вправились в нужное место, но когда я осознала степень своего фола, по спине мои побежала вот такие муражищи!! Я поняла что я сознательно отбила у мужа охоту дарить мне цветы. И вот... Ушло на это два года, чтобы обратно его надоумить что вообще-то, положа руку на сердце, если говорить совсем откровенно... мне тоже хочется цветочков... как тем крашеным дурам...

Отрастила волосы, переоделась в юбки... Да-да, все этапы. Стала осознанно стараться выполнять свои обязанности. А вот с цветами все не шло. Пока мы на втором марафоне с девчонками не подняли эту тему.

Стали обмениваться опытом, выработали алгоритм и начали воплощать его в жизнь. Один: в подходящее время (когда сыт и доволен, расположен к общениЮ) делаешь прозрачный намек, практически напрямую говоришь, но ласково, что мол страсть как цветочков хочется. Два: ждешь, но особо не надеешься. Не давишь и не требуешь! Три: получив (какие угодно, хоть банный веник) - бурно радуешься. На протяжении всего времени жизни букета, носишься с ними как с писаной торбой, без конца нухаешь, переставляешь с место на место, фотаешься с ними, хвастаешься и все это конечно на глазах изумленного мужа (хм, не думал что тебя так просто можно порадовать). Вот, собственно и все!

И дело сдвинулось!

Я проделала этот алгоритм несколько раз и муж мой понял, что с помощью такой простой вещи меня действительно можно сильно порадовать. И он стал это делать! И вазу купил огромную. А я любым-любым цветам очень радовалась.

И вот я дожила до роз. А, кстати, прошлые были тоже типа роз. Но больше на гибриды какие-то похожие... А эти.. Они просто обалденные. Такие красивые. И так пахнут!!!

Это он принес их сегодня в честь завтрашнего моего Дня рождения! Который, кстати уже девять минут как наступил! Да...

К этому дню рождения подошла я прямо скажем в растрепанных чувствах слегка. Ну да ладно. Время такое, все же понимают. Ретроградный Сатурн и все такое.. Потерпим.

Спасибо всем моим родным и близким людям за их терпение и любовь! Потому что любить меня ох как не просто. А они любят все равно!

***

Я че-то растолстела. Куда-то поплыла. И главное плана в голове нету, че делать. С тех пор как я сыроедила активно, я как-то привыкла уже быть худой (дрищеватой - как говорит моя подружка-Наташа-Настурция). А тут прям... Уже за шестьдесят. Это уже не смешно, прямо скажем! Совсем не смешно!!! Че делать-то, товарищи? Давайте уже задания! Я уже хочу их делать и худеть!

"Первое задание"

00:30

07:00

эээ нисколько, а нет! полстакана мне Саха налил когда мы зашли к опердежам за формой. и еще, я попила из крана, когда ходила на волейболе пописать! мл

пять тибетцев, волейбол

нууу я много вкусно еееелаааа, познакомилась с семьей хорошего друга! полежала после занятий вечером. без сил. подняла себя и поехала в гости. помыла полы наконец-то!!!! забила на билеты - да пошли вы все!!! не хочу учить. так как нить сдам. не знаю как.

спасибо моему телу что все работает хорошо и в обчем-то ничего не болит

спасибо мне за чистые полы!

спасибо моему телу что играло в волейбол

спасибо мне что все же встала и поехала к Сахе в гости

спасибо мне за то что у меня есть такой муж!!!!!!!!

спасибо мне что у меня получилось наладить дарение цветов себе любимой!

да ладно просто спасибо Сашкеке!!

спасибо мамочке за помощь и терпение во всем

слава Богу за все!

Мои цели

разобралась как следует!!! пипец. разобралась со всем, что сегодня на меня смотрело. аппетитно и не очень.

нууу я была в спортзале. вот!

честно признаться тут все плохо. я нравлюсь другим, кажется, больше чем себе самой!!! это феноменально. иногда я смотрю на себя и думаю как я могу нравится? ну, это только иногда!!

Как-то я упустила из виду, что сегодня начало марафона! У нас ведь еще прошлый не закончился. И вообще. Я почему-то думала, что начало 25го!

Мысли... Мысли мрачноватые. С питанием у меня беда. То я три дня сижу на фруктах, то три дня на мясе. Это же ужасно. Как-то надо приходить уже к какой-то серединке.

Печаль. Вот, сейчас у меня как раз идет третий день на говнопитании после трех дней фруктов до этого. И я чувствую, как жирок сходит, а потом - жирок нарастает.

И утром, утром я сегодня встала красоткой. Нажралась на ночь жаренной картошки с чесноком. Утром вся отекла. В джинсы влезла с трудом. Спасибо Наташе за большие кофты, которыми она меня снабдила!! Впендюрилась в джинсы, натянула кофту и - эгеей! Пошла на учебу. Дааа! Знаете, да, это ощущение жирка на боках? Я его - ненавижу. Ненавижу!!! Вот оно меня сегодня преследует весь день. Плюс жор. Очень хочется кушать. Весь день. Ненавижу это состояние. Жирок и жор. АААААААААААААААААААААААААААААА....

"Первое задание"

00:00

08:10

эээ.. нисколько мл

сегодня... пять тибетских жемчужин с утра. и все, пожалуй. а нет! еще гуляла по базе! два раза по 30 минут.

сегодня я выспалась после учебы!!! это было кайфоооово

спасибо моему телу за здоровье, что ничего не болит и все работает

спасибо мне что дала моему телу отдохнуть после учебы

спасибо мне за то что сделала зарядку утром

спасибо телу за то что оно терпит все что я в него сегодня съела

спасибо мне за утреннюю соду и молитвы

слава Богу за все!

Мои цели

ну... вот завтра и начнем!

зарядку хотя бы сделала!

с трудом. с трудом.