"Делаем коллаж своего тела!"

Задумалась)

22:30

05:30

Мерзла всю ночь)

2200 мл

Ролики)))

Прическу красивую, украшения, баночный массаж

Благодарна себе я)

Мои цели

Верным путем иду) ОТВЕСЫ РАДУЮТ)))

Пью и люблю)

Да, конечно)!

Хочу быть здоровой!!!

"Делаем коллаж своего тела!"

калаж немножко застрял надо завтра картинак поискать

10:20

06:15

1500 мл

никакой сегодняотдых

напмсала письмо телу, написала птсьмо богу

стерла ногти и накрасила их укрепляющим лаком

тело спасибо за то что потеряло немножко

спасибо себе за то что наконец то написала письма

спасибо себе за то что лекции нарушевича слушаю

спсибо себе за то что дисцеплинирую себя

спастюо себе за то что посыещаю себе тело

спасибо телу за то что пытается со мной наладить отношения

спасибо себе за то что прислушиваюсь к своему телу

Мои цели

блин сегодня не сдержалась

нету сегодня выходной

нрф пострайнела на 200гр взвешивалась вечером

yk

"Начинаем пешие прогулки!"

fdgh

00:00

01:01

1400 мл

hm

ghj

fj

Мои цели

gh

cgf

jcnxfgj

Я так рада этому марафону, столько переосмысления он мне подарил. Поймала себя на мысли что я буду скучать... Мне так нравится что меня это структурирует. Заставляет делать что то каждый день. Заставляет в конце дня переосмысливать свой день. Это правильно, так и должно быть, это делает меня более сознательной к событиям дня.

"Делаем коллаж своего тела!"

Все прикупила для этого в свободный четверг по вырезаю, уже руки чешутся, в предвкушении)))

00:00

07:36

1500 мл

45 мин гуляла, рабочий день активный

Приготовила новое блюдо!

Дважды приняла душ, смывая негатив и налипшую чужую энергию.

Купила все необходимое для коллажа и в четверг сделаю!

Встала по раньше и успела причесаться для работы

Сил нет если честно...

Я благодарна своему чудному телу за отвес на весах сегодня с утра

Благодарна себе, что несмотря ни на что продолжаю, наслаждаюсь и нахожу радости в жизне!

Мои цели

Well... Был отвес сегодня, но не сползла ниже рекорда

Хомяк сегодня порезвился! ))) и чувствую щас зараза пойдет за печеньем, он такое еще ни разу не пробывал, если ни он так я умру от любопытства)))

Люсу Мусю начну с понедельника, когда вернусь.

сегодня для постройнения мало что делала, день немного сумасшедший.

День прекрасный. Следующий этап в жизни.

"Самомассаж. Масляный"

не делала сегодня - сил нет

00:30

06:00

400 мл

почему-то меньше стала воды пить

прогулка 1 час на высоких каблуках

прическа, макияж, красивое платье, фотки... Вышла замуж!!!

1. Тело за то, что откликается на мои старания и желания

2. Тело за то, что выглядело сегодня потрясающе

3. Себя за то, что сдержалась от лишней еды

4. Себя за то, что люблю себя

5. Себя за то, что люблю свое тело

6. Себя за то, что хорошо провела сегодняшний день

7. Себя за хорошие мысли и хорошее настроение сегодня

8. Тело за то, что слышит меня

9. Себя за то, что слышу тело.

10. Себя за все

Мои цели

в процессе прогулки и хождения следила за стопами и коленями

сегодня плохо - процентов 7-8

нет

"Делаем коллаж своего тела!"

ничего, завтра постараюсь сделать, взяв на работе большие листы бумаги

01:30

08:00

100 мл

никакой

показала свой дом специалисту по фен-шую, сходила на машикюр

спасибо телу за то, что не подводит меня. Спасибо мне за то, что я такая хорошая!

Мои цели

ничего

ничего

сегодня сделала

Сегодня день отлета дочечки и дала себе чуть отдыха.Завтра я немерена подвести итоги и начать нов. этап(до сл.прилета через месяц)погружения в марафон!

"Еда с собой и еда любимая"

Пообдумаю до завтра это задание.

23:45

Слава Богу-в своей постели!!!!!!!!!!!!!!!!

05:40

Рано,т.к.дочку сегодня отправляем в полет!А вообще хотелось бы каждый день вставать в 5-6 утра,делать спокойно и с наслаждением утренние дела,а потом жить день-работа и все,что касается продвижения и развития!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

2100 мл

Зарядка+(оч.качественно)

Пешком +

Макияж,чуть отдыха,LT№45.

Благодарю за то,что у меняесть прекрасное тело!

Мои цели

"Прощелкала" полноценный ужин...

Сегодня 6-й ДЦ-норм.

Сегодня слабенько(макияж не полный)

Предыдущие дни была в дороге. Интересные мысли возникли в деревне, куда мы поехали к маме мужа. Ритм жизни там другой, люди без социальных сетей живут, меньше понимают, что творится в Украине, и особо не заморочиваютс, посколько нужно кормить кур, коров, индюков... Кстати, я приглядывала за индюками в течение часа, пока они вышли погулять, следить нужно было, чтобы хищник не забрал индюков. Четко поняла, что индюк - это инопланетянин. Настолько необычен у него шлем, клюв и тд, что только понимание, что это существо не земное, позволяет по-новому на них посмотреть.

"Делаем коллаж своего тела!"

Хм, непросто:) пока не приступила)

21:30

05:30

мл

600

Прошлась дольше, чем обычно

Съела конфетку, уважала себя, не расстроилась из-за непонимания с подругой, забрала визитки театра

Благодарю тело, что слушаешься меня

Благодарю тело за любовь

Благодарю тело, что здоровое

Благодарю тело, что красивое

Благодарю тело за то, что подсказывает, что кушать

Благодарю мужа за любовь и заботу

Благодарю мужа за то, что ценит меня

Благодарю сына за любовь

Благодарю Бога за уроки жизни

Благодарю маму, папу, всех родных за поддержку и любовь

Мои цели

Не получилось, поздно пришла домой, поэтому пока в 19:30 получается

Нет

Пока только минус два

Какое-то подавленное состояние, наверное из-за проблем на работе.

"Делаем коллаж своего тела!"

прочитала задание, купила и склеила ватман, размышляла как разрисовывать свою фигуру. Жду пока меня смогут обрисовать )

01:00

07:30

1100 мл

небыстрая прогулка 10 мин.

вышла на прогулку, купила ватманы для задания

Благодарю свое тело за то что оно показывает мне какой образ жизни я веду, благодарю свое тело за боль, я могу понимать что что-то не в порядке,

благодарю себя за то что пыталась утешать себя,

благодарю себя за то что помогла сестре,

благодарю себя за то что купила бананы,

благодарю себя за то что я есть,

благодарю свое тело за то что оно есть,

благодарю свои ножки за то что они носят меня.

благодарю себя за то что одела красивое платье сегодня и красивая ходила по улице,

благодарю свои волосы они у меня великолепные )

Мои цели

нет (всего 15)

1 банан (всего 5)

сегодня смотрела сериал, я дома, и сериал идет для фона.

хочу айфон...

"Еда с собой и еда любимая"

попробую завтра взять...сегодня брала с с собой рыбу и не ела после 6

00:00

09:00

500 мл

по занималась пресс и приседания...и всего понемногу

послушала лекцию...

спасибо себе,что я стараюсь быть активной:-)

Мои цели

сегодня молодец

позанималась

надо купить фрукты и делать коктели