СупермоделькаДень 18
Подписаться на отчеты
День 1811/04/2014 23:43
- Выводы и мысли дня
это была безумно интересная, хоть и стремительная неделя;
очень рада всему, что я узнала!
нет времени ничего писать, тело приятно распаренное, после ванны хочет отдыхать)
завтра с утра тренировочка! ))) жду завтрашний прекрасный день!
"Очищаем кишечник"
записала себе в планы
а в ближайшее время начну делать курс ванн Залманова
- 1. Вчера я легла в ...
01:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:50 вафли и чай завтрак 11:15 булочка с лимонным джемом, чай завтрак 2 15:00 салат, пита с курицей терияки и овощами по-азиатски, паста обед 21:00 растишка и агуша ужин 22:20 молочко с шафраном для здоровья - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
0.7л мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
ванна с пеной, вечер вобще прекрасно провела!
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо, что у меня красивая фигура
спасибо, что я могу оздоравливать свой организм и ухаживать за ним
спасибо Богу за всё, о чем я подумала с радостью за эту неделю!
Мои цели
1. Сбросить лишние килограммчикине знаю
- 2. Укрепить мышечную систему
нет
- 3. Очистить кожу за счет правильного режима питания
да