ЛЮБИМАЯДень 24
Подписаться на отчеты
День 2418/04/2014 05:53
- Выводы и мысли дня
NY NY NY
вчера:
- панера бред
- Майсис - шопинг
- билеты на автобус
- М&М
- поездка на автобусе
- American Girl Doll магазин
- ужин в ресторане так же
- Вечернаяя экскурсия по Бруклину
- гостиница
Сегодня
- завтрак в Ihop
- Катались на коньках в Рокелфере центре
- экскурия на автобусе по городу
- экскурия на рикше по Централ Парку
- прогулка по Централ Парку
- заглянули на минуточку а Метрополитен Музей Искусств
- сели в наш автобус и поехали на Times Sq
- пообедали в ресторанцике на углу
- поехали домой
"Пишем себе хвалилку-вдохновлялку"
пока не написала
- 1. Вчера я легла в ...
23:20
- 2. Сегодня я встала в ...
05:20
пошла спать до 6.40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 07:10 немного протеинов и крекеры завтрак 1 07:45 2 яйца + овсянная каша завтрак 2 - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
400 мл
1 бут + 1 б сир чая
- 5. Какая физическая активность сегодня?
много ходили и бегали
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
каталась на коньках
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарна, что мой организм в хорошей физ форме
Мои цели
1. Саморазвитиеда
- 2. Правильно питаюсь согласно своему самочувствию и внедряю изменения в фитнес программы и питанию
да
- 3. Ухаживаю за собой, выгляжу призентабельно
старалась, но еще хочется порабоать над имиджем