Лисичка-СексиДень 29
Подписаться на отчеты
День 2923/04/2014 00:11
"Делаем коллаж своего тела!"
ничего, завтра постараюсь сделать, взяв на работе большие листы бумаги
- 1. Вчера я легла в ...
01:30
- 2. Сегодня я встала в ...
08:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 йогурт, кофе, кулич завтрак 15:20 салат из руколы, огурцов, лука с раст. маслом обед 17:00 кофе 19:40 кофе 20:10 селедка под шубой ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
показала свой дом специалисту по фен-шую, сходила на машикюр
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо телу за то, что не подводит меня. Спасибо мне за то, что я такая хорошая!
Мои цели
1. Уменьшить объем талии и бедерничего
- 2. Подтянуть мышцы всего тела, в первую очередь ягодицы и спину
ничего
- 3. Пройти дома курс ухода за лицом - делать ежедневные процедуры
сегодня сделала