День 5821/05/2014 07:58
- Выводы и мысли дня
Сегодня совершенно неожиданно, занимаясь глаженьем, получила озарение, никак не связанное ни с самим процессом, ни со стройностью. Внезапно осознала, что в поисках родовых сценариев я упустила один, крайне важный для меня самой: отношения со свекровью. В моей голове, как кирпичики, начали складываться образы: вот мамина свекровь, моя бабушка, не скрывавшая пренебрежительного отношения, уверенная, что невестка плохо заботится о ее сыне. Моя мама, сквозь зубы платящая ей той же монетой. Сестра, у которой со свекровями были прохладные, натянутые отношения. Тетя, считающая, что свекровь намеренно обделяла и продолжает обделять именно ее мужа и старающаяся выцарапать из возможного наследства как можно больше.
И я, где-то глубоко внутри желающая безусловной любви старших, периодически ловлю себя на мысли, что свекровь "могла бы...", а в каких-то случаях даже бы и "должна".
Но ведь это глупости. Это мои ожидания и гордыня, подкрепленные много раз повторяющимся на моих глазах сценарием: свекровь - плохая, от нее только неприятности. Я, естественно, на этом фоне - хорошая. Мои выводы о ее поступках зачастую скоропалительные, основанные на привычном и накатанном и даже какие-то саркастические. Мол, знаем-знаем мы таких, чего еще от них ждать.
Удивительно. Я всегда честно старалась ее понять, увидеть в ней женщину со своими страданиями, ожиданиями, несбывшимися мечтами и неудовлетворенными потребностями. Увидеть нежеланного ребенка, девочку, на которую взвалили ответственность слишком рано и она повезла, повезла - отсюда и признание только собственного правильного мнения, и властность, и гордость - она же все смогла, все преодолела.
Но только сегодня поняла, что это не только ее урок, но и мой. У меня вся семья завязла в этих отношениях, не смогла выбраться, и я с гордо поднятой головой периодически старательно иду в этом же направлении. Держу дистанцию. Не пускаю в наш внутренний мир, иначе обязательно будет больно, опыт родных и свой собственный уже это показал. Но получается, сценарий так и не прервется, и в будущем придется наступать на те же грабли. А еще у меня вполне осязаемый шанс самой стать свекровью, и судя по тенденции - не самой счастливой. Оно мне надо? Может, сейчас, когда свекры на грани развода, пора сделать первый шаг? Хотя бы мысленно. Стараться находить хорошее, перестать судить по готовым штампам. Попытаться искренне понять - не разумом, а сердцем. Простить и попросить прощения.
"Мое тело для меня...."
Странное задание для конца марафона - ведь все это время мы только тем и занимались, что меняли свое отношение к телу. Было бы здорово сделать такой анализ в начале марафона, а сейчас... сейчас я люблю и принимаю свое тело, и мне в голову не придет считать его балластом или, не приведи Господи, врагом!
Мое тело - это замечательный дар, позволяющий столько всего сделать в этой жизни. Мое тело - мой хороший друг, оно всегда доверчиво шлет мне подсказки, если что-то идет не так и наоборот, расцветает от счастья. Мое тело - мой защитник, оно всегда знает, когда мне нужно замедлиться, притормозить, а когда можно и нужно приложить все усилия. Мое тело - это совершенство, способное сотворить чудо по Божьей милости: зачать, выносить и родить детей. Разве можно после всего этого не любить свое тело, считать его помехой или ерундой?
- 1. Вчера я легла в ...
23:15
- 2. Сегодня я встала в ...
07:10
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 два стакана молока хотелось именно этого 11:25 стакан молока хочется 16:00 паста с томатным соусом, базиликом и сыром, коктейль из молока и банана вкусный обед 19:30 коктейль из молока, мороженого, малинового варенья, полтора кусочка свежего домашнего хлеба, 2 чайные ложки баклажанной икры ужин, видимо 🙂 - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1800 мл
9 стаканов
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Домашние хлопоты: уборка, глажка, готовка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Смотрела сериал;
Читала разные статьи;
Молилась;
Делала женские практики;
Рано легла спать;
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю свой организм за хорошую работу;
Благодарю свое тело за сигналы и проявления потребностей;
Благодарю себя за здравый смысл;
Благодарю себя за умение вдохновлять;
Благодарю себя за эмоциональность;
Благодарю себя за заботу о муже;
Благодарю себя за стремление к чистоте;
Благодарю себя за помощь мужу;
Благодарю себя за веру;
Мои цели
1. Научиться с оптимизмом смотреть в каждый новый день, верить в лучшееСтаралась. Бог посылает нам нужных людей, чтобы мы могли избавиться от своих недостатков и пороков, главное, увидеть это, понять и вознести благодарность
- 2. Стараться быть более открытой ко всему новому, интересному
Сегодня старалась посвящать день внутренней жизни, своему маленькому миру, дому и семье.
- 3. Заниматься своим телом регулярно с желанием и радостью: много гулять, зарядка и Сурья намаскар - каждое утро
Небольшая зарядка