ФирюзаДень 59
Подписаться на отчеты
День 5921/05/2014 22:34
- Выводы и мысли дня
в марафоне женственности
"Зарядка по утрам"
вечером 20 минут обруч
- 1. Вчера я легла в ...
23:10
- 2. Сегодня я встала в ...
08:43
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 чизкейк голодная 15:40 шейк из кефира с клубникой и медом голодная 18:00 полпачки печенья, бутерброд из черного хлеба с сыром, литр сока, ела в течение дня. просто так. Хотя хотелось чего-то типа мясного пирога, пыталась заменить, не получалось - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
не знаю, если честно
- 5. Какая физическая активность сегодня?
много ходила, зарядка)
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
отдыхала
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо нам
Мои цели
1. Выработать правильное отношение к еде.ну так
- 2. Приучить себя вставать пораньше и прыгать по утрам.
неа
- 3. Научиться ухаживать за собой.
неа