День 6023/05/2014 08:35
- Выводы и мысли дня
Девочки как же я устала, устала физически да такой степени, что продавщица в ларьке у дома решила что я пьяная, у меня вчера язык не ворочался. Мне кажется что это был тепловой удар. Клеили обои на даче под крышей , где самое пекло. Но зато так красиво!!!
Гуляю с детьми как запойный алкоголик и всё не могу нагуляться, мне всё мало. Я бы их на руках держала и не отпускала бы не на минуту.
Вес мой то туда то сюда, но в 2 банкетных платья я влезла.
Завтра обещаю полноценный инсайт, а сейчас сил нет никаких.
Всех целую и крепко обнимаю, ваша Танечка Мамаева
"Мое тело для меня...."
Конечно не смешно, но источник постоянных экспериментов
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:00 кофе сыр апельсин традиционный звтрк 10:00 чай и 3 сырника быбушки соблазнили на даче 12:15 куриное крыло и чай типа обеда 15:40 огурец 4 редиски кусочек хлеба котлета рыбная надеюсь что это будет ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1900 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
прогулка вечером, обои на даче клеила
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
прогуляюсь вечером
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо что такая ловкая и умелая и всё могу
Мои цели
1. Подготовиться к летнему сезону: Отсмотреть оставшиеся видео, внимательно прочитать все сценарии, Придумать и сшить новое платье, обновить реквизитничего опять
- 2. Соблюдать режим питания, тренировок, дня...Каждый день минимум час физической нагрузки. Каждый день уход за собой
с уходом проблемы
- 3. Я живу без дурных привычек: не курю, не сплетничаю, не жалуюсь....наряжаюсь и крашусь каждый день. Каждый день вижу чудо и благодарю жизнь
не получилось