СтройняшкаДень 61
Подписаться на отчеты
День 6123/05/2014 11:48
- Выводы и мысли дня
хорошо, когда муж помогает и родители живут в деревне.
"Полезная и любимая еда"
Так и не смогла собраться и приготовить любимую еду под руки.
- 1. Вчера я легла в ...
00:30
- 2. Сегодня я встала в ...
06:50
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 12:00 Суп, гороховая каша с котлетой по режиму 13:40 Колбаска, морковка с сыром, яблоко. перекус с мужем 18:00 суп, салат,чай проголодалась - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
600 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Никакая.
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Проэпилирвала ноги, нанесла крем на лицо.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарна себе зато, какая есть. Благодарна за свою самооценку. благодарна богу за красоту.
Мои цели
1. Ходить каждый день в тренажерный зал или на групповые занятия.Нет.
- 2. Выпивать по з литра в день и уменьшить порции еды.
Нет.
- 3. Ходить пешком по улице как минимум полчаса в день.
Нет.