День 6124/05/2014 09:35
- Выводы и мысли дня
"Если Бог хочет сделать тебя счастливым, то он ведёт тебя самой трудной дорогой, потому что лёгких путей к счастью не бывает". Далай Лама
"Принять, а потом понять - один из главных принципов Женственности. Понимание может прийти через какое-то время… А вот Твоя реакция принятия, Твоё «Да» должно быть мгновенным. Бог лучше знает, что Тебе сейчас необходимо для развития. «Если это бремя досталось мне, значит, оно мне по плечу – говорила Скарлетт из «Унесённых ветром».
Оксана Чудаева
"Наводим красоту на лице!"
Сегодня поухаживала за лицом: маска, крема, очищение, красивый макияж - нюд, но очень аккуратный и подчеркивающий достоинства.
- 1. Вчера я легла в ...
01:30
- 2. Сегодня я встала в ...
07:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:50 травяной чай с молоком, 3 кусочка сыра гауда завтрак, нет аппетита 11:20 маленький кусочек клюквенного пирога попробовала вчерашнюю выпечку 13:10 четверть чайной ложки сметанно-сырного крема пекла еще пирог, пробовала крем на сладость 16:00 две ложки картошки, овощи в кисло-сладком соусе с базиликом и кунжутом, кусочек черного хлеба обед 20:10 ложка салата из помидор со сметаной, полстакана компота заехали поздравить сестру 21:00 по половине кусочка от двух пирогов, молочный улун с молоком празднуем день рождения мужа - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
2000 мл
10 стаканов
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Домашние хлопоты, прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Поухаживала за лицом;
Помогла мужу отпраздновать свой день;
Отдыхала;
Смотрела сериал;
Много читала;
Пообщалась с родственниками;
Переживала эмоции, проговаривала их;
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю свой организм за хорошую работу;
Благодарю за слаженность всех систем;
Благодарю Бога за каждый день;
Благодарю себя за приготовление вегетарианских тортов;
Благодарю себя за щедрость;
Благодарю себя за терпение;
Благодарю себя за эмоциональность;
Благодарю себя за скромность;
Благодарю себя за достижение спокойствия в трудные времена;
Благодарю себя за принятие правильных решений;
Мои цели
1. Научиться с оптимизмом смотреть в каждый новый день, верить в лучшееБыло очень сложно, но под конец дня справилась. Верю в милость Бога. Еще и своевременно пришла цитата Нарушевича, как утешение: "Мы живем не тогда, когда мы спокойны, а тогда, когда мы живем, тогда, когда есть эмоции, тогда, когда есть что-то, во что мы верим, к чему мы стремимся. А не просто когда нам не больно и спокойно".
- 2. Стараться быть более открытой ко всему новому, интересному
Старалась во всем происходящем искать плюсы
- 3. Заниматься своим телом регулярно с желанием и радостью: много гулять, зарядка и Сурья намаскар - каждое утро
Сегодня ничего - наверстаю на выходных на даче