НастурцияДень 61
Подписаться на отчеты
День 6124/05/2014 03:25
- Выводы и мысли дня
На дне рождении была своего брата, который при большом количестве детей превратился в большой шумный детский праздник!!! рев и скачки до потолка!!!
Сьела кусочек торта. Пусть это мне в будущем зачтется))))
"Зарядка по утрам"
делаю
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
06:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 кофе чай капуста моковка яблоки яйцо ряженка йогурт вечером согрешила с кусочком медового торта - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
зарядка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
права поменяла
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо
Мои цели
1. Не есть после 18 часов вечера. Убрать мучное и вредное.ела
- 2. Постараться размер 50-52 поменять на 46-48.
50
- 3. Уход за телом, чтоб стать еще красивее)))
да