СтройняшкаДень 64
Подписаться на отчеты
День 6426/05/2014 21:36
- Выводы и мысли дня
Соскучилась по спорту. Хочется на тренировку за драйвом.
"Мое тело для меня...."
Прочитала статью. Завтра напишу выводы. А пока спать.
- 1. Вчера я легла в ...
00:30
- 2. Сегодня я встала в ...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 кофе со сливками было 12:00 чай с печеньем и зефиром то что было под рукой 14:30 бутерброд с паштетом перекус 18:30 салат из огурца, бутер с икрой мойвы 2 шт захотелось есть 19:30 огурец перекус - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
никакая
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
почистила кишечник, проэпилировала ноги.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарна себе за очищение.
благодарна себе за эпиляцию.
Благодарна себе за такого мужа.
Благодарна за достаток.
Мои цели
1. Ходить каждый день в тренажерный зал или на групповые занятия.Нет.
- 2. Выпивать по з литра в день и уменьшить порции еды.
Нет.
- 3. Ходить пешком по улице как минимум полчаса в день.
Проехалась на велике полчаса.