Няшечка-СтройняшечкаДень 65
Подписаться на отчеты
День 6528/05/2014 06:41
"Письмо благодарности телу"
Написала. Было сложно. Но все-таки мое тело мне очень хорошо служит.
- 1. Вчера я легла в ...
23:00
- 2. Сегодня я встала в ...
06:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:30 бутерброд, кофе голодная 13:30 салат, пельмени, чай голодная 16:40 кусочек шоколадки, чай просто так 19:25 салат, чай голодная - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
стала мало пить воды, хотя очень жарко
- 5. Какая физическая активность сегодня?
велосипед
пешком-час
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
массаж
читала
маска на лицо
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
себе, что дотянула до конца)
Мои цели
1. Я читаю книги Лисси Мусси и меняю свое отношение к происходящему-отношусь ко всему, как в игре!почти все дочитала
- 2. Я правильно питаюсь и уменьшаю порции, я стараюсь меньше есть мяса и готовлю новые вегетарианские блюда , чтобы их полюбила вся моя семья
не сегодня
- 3. Я отслеживаю четыре уровня своей женственности и пять ролей жены в нашей семье))
стараюсь