День 6830/05/2014 23:56
- Выводы и мысли дня
Девочки, спасибо вам за поддержку!!!!!!!!!!!! Я чувствую, что это ваша помощь ко мне пришла!!!!!!!!!!!!!!!! Благодарю вас, мои дорогие!!!!! Я шлю лучики тепла, радости и улыбок вам!!!!!!!!!!!!! Будьте счастливы!!!!!!!!!!!!!!
Жизнь снова прекрасна!!!!! Снова вернулась улыбка!!!!!! снова сама услышала свой смех!!!!!!!!!!!!! А важно всего лишь довериться Господу, что все идет ТАК, как сейчас нужно!!!!!!! Да, все эти сложности нужны были.... Но ничего, в копилку своей мудрости (надеюсь таковая имеется у меня)))))) добавлю еще))))
А для вас сказка!!!!!!!!!!! Удивилась КАК я ее не нашла раньше, а именно в последний день марафона????
Вот уж точно, квинтэссенция всего нашего стройнофона!!!!
"ВО САДУ ЛИ В ОГОРОДЕ"
Иногда кажется, что весь мир против тебя, и даже твое тело. Груша думала именно так.
Груша жила в Саду-Огороде – кругом обитали всякие разные фрукты-овощи, у которых была своя, полная событий и приключений жизнь. Фрукты-овощи встречались и расставались, создавали семейства и виды, наливались соками и увядали, время от времени создавали коалиции через какой-нибудь супчик, часто варились в одном котле, погружались в сладкую жизнь в виде варенья и даже порою перекрестно опылялись.
Но Груша во всем этом природном круговороте не участвовала. Груша все больше пряталась в тени и укрывалась в густой листве. Дело в том, что она страшно не любила свое тело – неуклюжее и несуразное, узкое сверху и массивное в основании, какое-то чересчур водянистое, кажется, пальцем ткни – сок так и брызнет… или ямочка останется… в общем, все плохо.
Если ей доводилось увидеть свое отражение, она старалась поскорее отвернуться, до того ей не нравилось то, что она могла наблюдать. «Ну и фрукт!», — часто неодобрительно думала она о себе (она вообще собой довольна бывала крайне редко!). А на улице настроение портилось у нее еще больше: на глаза попадались девочки-персики, ядреные краснощекие яблочки, цветущие миндалевидные красавицы, и все они были однозначно лучше Груши. Кстати, многие из них прогуливались под ручку с мальчиками-лимончиками, мужичками-кабачками, молодцами-огурцами, а кое-кто с важными перцами или с изысканными заморскими патиссонами. Это было обидно, потому что Груша ни с кем под ручку не ходила – грузный низ мешал. Ну, она так думала, что мешает. Она очень, очень хотела в корне измениться, стать другой – тонкой, изящной, легкой – как бабочка! Или хотя бы длинной и стройной, как морковка…
Однажды она обратилась к тетушке Тыкве – та потихоньку занималась знахарством, целительством и гаданием на свекольной ботве и имела в Саду-Огороде очень весомый авторитет.
- Я… я как-то плоховато выгляжу, — робко сказала она. – Не нравлюсь я себе…
- Девочка моя, диета, правильный водный режим и солнечные ванны – вот что тебе поможет! – лениво проронила тетушка Тыква. – Каждая уважающая себя Груша должна заботиться о внешности. Начинай и ты!
Груша села на диету, стала пить много воды и старательно подставлять солнышку бока (ну, разумеется, когда никто не видел – так-то она стеснялась выставлять свое уродливое тело напоказ). Но ничего не произошло, даже еще хуже стало – ее и без того увесистый низ, казалось, еще больше округлился и увеличился.
- Тетушка Тыква! – в панике воззвала Груша. – Смотрите, какой ужас!
- Какой такой «ужас»? – удивилась тетушка Тыква. – Очень симпатичная Груша… Вижу, занималась собой… Хвалю!
- Да какое там «симпатичная»? – возразила Груша. – Еще хуже стало! Не фигура, а… а… просто чудовищная груша! У меня внизу – полный отстой! То есть застой…
- Детка, да ты в самом соку, просто красавица! Такая, какой тебя природа создала.
- Неправильно она меня создала, — трагично вздохнула Груша. – Ошиблась на мне природа…
- Природу поправлять – это не ко мне, это к мичуринцам и прочим биогенетикам, — лениво перекатилась на другой бок тетушка Тыква. – По-моему, у тебя не внизу, а в голове полный отстой… То есть застой.
- Грубиянка! Шарлатанка! – чуть не плача, шептала Груша себе под нос после этой аудиенции у этой, так сказать, целительницы. – Надо настоящего специалиста поискать!
За этим дело не стало: во Саду-Огороде объявился залетный врач Грач. Вот к нему и направилась Груша на консультацию.
- Кра… кра… красавица моя! С чем пожаловали? – приветствовал ее врач Грач.
- Да вот… Фигура у меня того… порченая.
- Да ну? Это серьезно! Дайте-ка я вас осмотрю, — и Грач принялся производить над Грушей всяческие манипуляции.
- Откуда же она порченая? – наконец, высказался он. – Ни гнильцы, ни червоточинки! Вполне здоровое грушеобразное тело.
- Вот именно! – воскликнула Груша. – Именно грушеобразное! Но почему???
- Кра…кра…крайне странный вопрос! Это же очевидно! Потому что так исторически сложилось, — удивился врач Грач.
- Нет! Я чувствую, просто знаю, что на самом деле я должна быть другой, — заявила Груша. – Это не мое тело! Оно мне чужое!
- Ну-ка, ну-ка, — заинтересовался врач Грач. – С этого места поподробнее! А чье же это тело, если не ваше?
- Я не знаю, — мрачно сказала Груша. – Когда я была маленькая, то я себе нравилась. А потом выросла и перестала нравиться.
- А как же вы к себе относитесь?
- Я себя ненавижу, — призналась Груша. – Давно уже. С тех пор, как стала такой… грушеобразной, а ведь это я еще совсем зеленая была. Я из-за этого стесняюсь и прячусь. Меня даже воробьи дразнят: «Висит груша – нельзя скушать». Я такая несчаааастнаяаааа!!!! – совершенно расстроилась Груша.
- Ах, так вот в чем дело! – разинул клюв врач Грач. – Ну, тогда я, пожалуй, знаю, в чем причина, и даже диагноз готов поставить.
- Какой? Какой? – встрепенулась Груша. – Чем же я больна?
- Нелюбовью к себе! – объявил Грач.
- А разве такая болезнь бывает?
- Еще как бывает! С нее и все другие болезни начинаются, — со знанием дела доложил Грач.
- Это как же? Я не поняла, — огорчилась Груша.
- Вам известно, что каждое живое существо в природе проходит не один жизненный цикл, а великое множество?
- Я слышала об этом.
- Ну так вот: похоже, вы уже много жизненных циклов к себе плохо относились. Не любили свой облик, критиковали, а со временем и возненавидели. И этот печальный факт стал для вас настолько привычным, что укоренился на генетическом уровне. Теперь это устойчивый признак, который с каждым перерождением только усиливается. Вот поэтому у вас такие обширные, я извиняюсь, бедра. Хотя, на мой взгляд, очень даже аппетитно.
- Но-но! Вы меня, пожалуйста, не склюйте ненароком, — обеспокоилась Груша. – Аппетитно… Скажете тоже… Вы лучше скажите, как мне все поправить!
- Могу посоветовать одно: начать думать о себе хорошо! Не критиковать, а хвалить. Не мучить, а поощрять. Почаще говорить себе комплименты. Такая вот селекционная работа. И не стесняться себя! Вы – такая, какая есть, и имеете полное право на процветание в своем Саду-Огороде.
- И что… Я от этого стану стройной? – недоверчиво спросила Груша.
- Это возможно. Но даже если и нет – по крайней мере, будете гораздо счастливее! А то разве это дело, когда даже воробьи дразнят?
- Ну, не знаю, не знаю, — с сомнением проговорила Груша. – Мне бы хотелось как-нибудь радикально…
- Ну не куски же с вас срезать? – изумился врач Грач. – Если кусками – то это уже в компот, а вы, как я понимаю, до компота еще не дозрели.
- Это уж точно, — согласилась Груша. – Ладно, большое спасибо, пойду производить научные опыты и селекционную работу.
Скоро сказка сказывается, но не скоро дело делается. Много времени понадобилось Груше на ее опыты. Да вот сами посудите: если кто-то привык себя ненавидеть, разве можно вот так, махом, начать себя любить? Но Груша твердо решила пробовать, и с течением времени у нее пошли успехи. Сначала комплименты себе звучали как форменные (а вернее, бесформенные!) издевательства, а потом ничего, привыкла, даже верить стала в то, что она и правда в чем-то красавица. Скажем по секрету, она консультировалась у Бабочек, а те уж точно знают толк в любви к себе, и Грушу обучали искусству самокомплиментов с большой охотой. Груша даже стала высовываться из листвы и принимать участие в жизни Сада-Огорода. Она, правда, все еще стеснялась и румянилась от смущения, но это ей даже шло.
- Ты, смотрю, похорошела, — заметила тетушка Тыква. – Такая славная грушка, мммм… Наверное, за ум взялась? Что, кончился застой-отстой?
- Ну, можно и так сказать, — не стала вдаваться в подробности Груша. – Процветаю вот потихоньку.
- А повышенная грушевидность уже не волнует?
- Не очень. В конце концов, это присуще моему виду, — сдержанно отвечала Груша.
Ночью, когда весь Сад-Огород засыпал, Груше приснился сон. Ей явился Садовник, который ласково погладил ей бочок и сказал: «Вот, молодец какая, и сочная, и гладкая! Прямо медовая! Хорошо, что голову свою от заморочек освободила, это тебе на пользу пошло. Расти-наливайся, а уж я тебя всегда и полью, и удобрю, и вообще горжусь тобой!». «А когда же я стану стройной, как морковка?», — хотела спросить Груша, но не спросила, почему-то расхотелось.
А знаете, почему? Дело в том, что в последнее время Груша подружилась с Жаном Баклажаном, который ей очень нравился, так как очертаниями чем-то был похож на саму Грушу. И эта дружба постепенно обещала перерасти во что-то гораздо большее… Может, даже в устойчивый альянс! И если уж Жан Баклажан полюбил ее в виде груши, то еще неизвестно, понравится ли ему тощая морковка…
«Надо же, надо было сразу полюбить себя, и жизнь бы давно наладилась!», — думала Груша. «Ах, Грушенька, какая же ты хорошенькая!», — шелестели крыльями знакомые Бабочки, и это было приятно. «Висит Груша для нового мужа», — дразнились нахальные воробьи, и она была вовсе не против.
Вот такая история произошла во Саду ли, в Огороде, а теперь и вы ее услышали. Кстати, вы сегодня сколько комплиментов себе выдали? Как, еще и не начинали??? Так что же вы сидите, сладкие мои? Вперед, и помним – все у нас получается, когда мы пребываем в гармонии с миром и собой!
Автор: Эльфика
Девочки, я желаю вам принятия себя такой, какая ВЫ есть!!!!! Любите!!!! цените себя!!!!!!!!!!! ХВАЛИТЕ СЕБЯ!!!!!!!!!!!! каждый день, много-много раз в день говорите себя приятности и хвалилки!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Благодарите каждый день себя!!!!!!!!!! и учите этому своих детей и внуков!!!!!!!!!!! Каждый вечер говорить что было хорошего и радостного, кто помог (вспомнить и послать лучики добра), и похвалить свое тело!!!!!!! дарите любовь и радость миру, близким, и, прежде всего себе!!!!!!!!!!!!!!!!! Ныряйте бурно и с радостью в жизнь!!!! Пробуйте новое!!!! наслаждайтесь каждой минуткой жизни!!!!!!!!!!!!!! и УЛЫБАЙТЕСЬ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! Уверена, что у каждой из вас такая чудесная улыбка!!!!!!
Сейчас ссылка на сайт моих подруг (там и я буду писать), но сайт пока пустой! Мы работаем над ним!!! Поэтому заходить в него можно попозже. http://bighappybook.ru/
И моя электронная почта для связи: charmingYuly@yandex.ru
"Письмо благодарности телу"
ЧУДО какое задание!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Писала и настроение такое чудесно-чудесное!!!!!!!!!!!!!!!!
Благодарю за задание!!!!!!!!!!!!!!
Уже некоторое время я стала задумывать и хвалить отдельные органы, но делала это нерегулярно. Благодарю стройнофону я писала такую благодарность 1 раз 2 дня!!! Писала, а сама смущалась: кто прочитает? кто что подумает? как это выглядит со стороны? А потом решила, что это мой путь, мне это как раз очень необходимо!!!!
И начала писать-писать)) А потом стала себя хвалить про себя)))У нас такой мудрый организм)))) и такой чудесный))))
*****************************************************************************
Еще мысли про задание.... мы ведь не задумываемся насколько нам повезло: мы можем ВИДЕТЬ!!!!!!мы можем наслаждаться закатами- рассветами, белым снегом, зеленой травой, яркими цветами, любоваться лицами близких людей, смотреть фильмы, читать книги, ВИДЕТЬ красивые картины!!!!!! А ведь сколько людей этого лишены?????
Мы можем слышать: детский смех, шум ветра, грозу, шелест листвы, мяуканье кошки, шум прибоя и водопада, музыку!!!!! Когда я болела -я не слышала... Несколько дней одним ухом.... Какое счастье СЛЫШАТЬ!!!!!!
А что по поводу осязания, обоняния? мы не задумываемся.... Все есть как будто так и должно быть.... А мы не ценим!!!!
Более того!!!!! Никто не задумывается, что работа почек - это тоже чудо!!!!!!!!!! Есть колоссальное количество людей, у которых в силу определенных причин развивается почечная недостаточность.... И их спасает, продлевает жизнь процедура гемодиализа... или пересадка почки.... мы не задумываемся... Ведь все ТАК естественно!!!! Мы ищем какие-то странные недостатки, которых НЕТ, обижаемся на свое тело!!!!! А оно прекрасно!!!! Оно старается для нас каждую минуточку!!!! каждую секундочку!!!!!! Я много могу приводить примеров и рассказывать историй (реальных), но я думаю, что всем понятна мысль!!!! Мы- счастливицы!!!! и Какая огромная любовь и благодарность телу!!!!!!!!!!
Еще меня посетила мысль, что детишек тоже нужно приучать говорить хвалилки органам)))) И прививать с детства уважение к телу и к самому себе!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Мы можем
- 1. Вчера я легла в ...
00:00
- 2. Сегодня я встала в ...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 каша и 2 бутера с сыром голодна 16:50 суши обед- голодна 22:00 бутерброд с рыбой и чай. Киви ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
900 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
прогулка -1 час
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
общалась с племянницей
гуляла
маска для лица
яркий маникюр
исцеляющий настрой
съела суши!!!!
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю себя за креативность и решение всех вопросов!!!
Благодарю себя за обаяние и улыбки!!!!
благодарю себя за радость!!!
Благодарю себя за принятие!!!
Благодарю себя за силу воли!!
Благодарю себя за смелость!!!
благодарю себя за гармонию!!!
Благодарю свои глазки -они всегда видят красоту даже в луже или простом листике!!!
Благодарю свои ушки!!!! Я слышу прекрасно!!!! И наслаждаюсь детским смехом!!!!!!! Пением птиц!!!!!!!!!! музыкой!!!!!!!!! Грозой!!!!!! шелестом деревьев!!!!!!!!!!!!!
Благодарю свой нос!!! Он дышит!!! САМ!!!! Свободно!!!! и наполняет мою жизнь ароматами))))
Благодарю свою улыбку!!!! ДА!!!! ДА!!!! ДА!!!!! ОНА ВЕРНУЛАСЬ!!!!!!!
Благодарю свои легкие -я дышу легко и уверенно!!!
Благодарю свое доброе сердечко!!!! Оно бьется уверенно, ровно и стабильно)))
Благодарю свою щитовидную железу!!!! Вот уж кто такой активатор и энерджайзер))))
Благодарю свою печень!!! Ты чудесная и роскошная руководительница и волшебница превращений!!!!
Благодарю свои почки!!! вы чудесные и работоспособные!!!!
Благодарю свой живот!!!
Благодарю свою талию!!!
Благодарю свои бедра!
Благодарю свою грудь! Люблю и принимаю!
Благодарю свой ЖКТ!!!!!!!!!!! РЕбята, вы такие классные и так здорово и слаженно работаете)))
Благодарю свои коленки)
Благодарю свои щиколотки)))
Благодарю свои ступни)
Благодарю свои пальчики и ручки-обнимательные))
Благодарю свои женские органы!!!!
Благодарю свой головной мозг!!!!!!!!!!!! Вот уж, во истину огромная смесь мудрого руководства, креативного и творческого выдумщика, доброго и мудрого родителя и женской мудрости, приправленного позитивом!!!!!!)))))
Благодарю каждую клеточку, каждую ниточку ДНК!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Я люблю вас и принимаю!!!!!!!!!!!!!!!!!!!1
Мои цели
1. Принятие себя, любовь к себе: 1.прощение себя - зеленой ручкой 2. Аффирмации!!! записать на диктофон от моего имени: "Я люблю и полностью принимаю себя" (и др) от имени других людей: "Она любит и полностью принимает себя" и слушать записи утром когда еду в транспорте. 3. Медитации: медитация прощения себя - Свияш, медитация, которую мне дала Наталья (каждый день)) 4. техника "стакан воды" 5. Молитвы, освящение пищи ежедневно!да)))
- 2. Красота:
1. самостоятельная активность: каждое утро зарядка (сурья намаскар, упражнения на гибкость, пресс, приседания)
2. женские практики
3. занятия танцами, пилатес
4. уход за собой (маска и крем для тела).
5. здоровый сон -7-8 часов
маникюр разноцветный!!!! синий-желтый-мятный-голубой- фуксия!!!!
маска для лица!
прогулка!
- 3. Подготовка к беременности:
1. молитвы
2. аффирмации
2. даосские практики
3. медитации
4. чтение книг Эльфики и выполнение упражнений
5. Упражнения славянских чаровниц - гимнастика "Рождение звезды"
6. 1 раз в неделю практики почитания Рода (медитации, молитвы)
7. льняное масло
да)
Акцент на книги: "после 3-х уже поздно", "Французские дети не плюются едой"
И!!!! Книга Дмитрия Соколова "Семейные расстановки. Любовные реки, семейные берега" - невероятная!!!!! Неоднозначная, местами шокирующая. Но заставляет задуматься! Каждый из нас принадлежит к какому-то РОДУ!!! и все поступки (наши или других людей РОДА) влияют на РОД, на нас.... Много всего в этой книге...