Snowflake (снежинка)День 34
Подписаться на отчеты
День 3428/04/2014 06:50
- Выводы и мысли дня
День был и сложным и интересным! Очень тяжко говорить суровую правду !
"Следим за своей осанкой!"
Очень стараюсь следить
- 1. Вчера я легла в ...
12:07
- 2. Сегодня я встала в ...
07:11
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:00 3 гренки, хэм, кофе картошка Завтрак 12:30 Борщ и эклер Обед 06:45 Салат мексиканский Ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Ходьба по музею и по улице:)
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Сходила в музей:)
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо тело за то что нравишься мужу
Спасибо себе за добрату к людям
Спасибо ногам за то что столько проходили в Чикаго
Спасибо себе за умение радоваться мелочам
Спасибо себе за любовь к приключениями
Спасибо себе за мужа:)
Мои цели
1. не переедать 3 недели и не есть сладкое после 12 дня 3 неделиПолучилось сегодня
- 2. физические нагрузки 5 раз в неделю в течении месяца
Ходьба
- 3. постройнеть на 5 кг
Незнаю