O =)) )))))

https://www.youtube.com/watch?v=djVJE6cxKCs

"Самая важная встреча"

O

00:00

08:00

700 мл

O

O

O

Мои цели

O

O

O

x

"Самая важная встреча"

z

02:00

07:00

1800 мл

z

z

z

Мои цели

z

x

x

)

"Удаляем старое... с тела!"

))

00:00

07:00

100 мл

) прогулка

)

спс!

Мои цели

.

)

))

ВСЕМ ХОРОШЕГО ДНЯ!))

"Удаляем старое... с тела!"

ПОПРОБУЕМ)

01:00

08:01

300 мл

УБОРКА

КТ

СПАСИбО!)

Мои цели

МОЖЕТ20

УБОРКА)

ЗВ

Меня вдохновили отчеты девочек!!!! )))) я так рада, хорошо, что мы идем в потоке... хоть я и филонила 3 недели... сейчас сегодня новый день и все солнечно и прекрасно... )))

вот все больше думаю, что хорошо бі сейчас біл след марафон - как раз лето, можно много чего сделать ))) а то до октября ждать дооолго... странно, что летом, июль август не сделали марафон... надеюсь найдутся девочки, которіе захотят сделать мини марафон вконтакте :)) можно даже задания вместе самим придумівать, а можно просто отчеті, или я могу кидать задания для работі над собой - все таки 3 года психологических тренингов - много чего есть !!!! ))) возьму записи и можно с девочками делать))

У одного африканского короля был близкий друг, с которым он вместе вырос. Этот друг, рассматривая любую ситуацию, которая когда-либо случалась в его жизни, будь она позитивная или негативная, имел привычку говорить: «Это хорошо!»

Однажды король находился на охоте. Друг, бывало, подготавливал и заряжал ружья для короля. Очевидно, он сделал что-то неправильно, готовя одно из ружей. Когда король взял у своего друга ружьё и выстрелил из него, у него оторвало большой палец руки. Исследуя ситуацию, друг как обычно изрёк: «Это хорошо!» На это король ответил: «Нет, это не хорошо!», — и приказал отправить своего друга в тюрьму.

Прошло около года, король охотился в районе, в котором он мог, по его мнению, находиться совершенно безбоязненно. Но каннибалы взяли его в плен и привели в свою деревню вместе со всеми остальными. Они связали ему руки, натаскали кучу дров, установили столб и привязали короля к столбу. Когда они подошли ближе, чтобы развести огонь, они заметили, что у короля не хватает большого пальца на руке. Из-за своего суеверия они никогда не ели того, кто имел ущербность в теле. Развязав короля, они его отпустили.

Возвратившись домой, он вспомнил тот случай, когда он лишился пальца, и почувствовал угрызения совести за своё обращение с другом. Он сразу же пошёл в тюрьму, чтобы поговорить с ним.

— Ты был прав, — сказал он, — это было хорошо, что я остался без пальца.

И он рассказал всё, что только что с ним произошло.

— Я очень жалею, что посадил тебя в тюрьму, это было с моей стороны плохо.

— Нет, — сказал его друг, — это хорошо!

— Что ты говоришь? Разве это хорошо, что я посадил своего друга на целый год в тюрьму?

— Если бы я не был в тюрьме, то был бы там вместе с тобой.

Захотелось одному человеку поучаствовать в строительстве храма, но денег больших у него не было. Поэтому он отправился в горы, присмотрел там гранитную плиту, выломал ее, обтесал, отполировал и решил отнести ее в дар храму.

Стал он искать носильщиков, но никто не соглашался такой огромный камень к храму доставить дешевле, чем за пять алтын, а у человека таких денег не было.

Но вдруг подходят к нему четыре мужичка — маленькие, хилые — и говорят:

- Так и быть, мы донесем твой камень за пол-алтына, только ты подсобить нам должен. Мы этот камень тебе на спину взвалим, а сами будем с четырех сторон поддерживать.

Да меня тут же раздавит эта плита тяжеленная, а вы вон худые какие — тоже ее не удержите, — ответил человек.

— Сам решай, да подумай, для чего ты хочешь сделать подарок храму: для Бога постараться или перед людьми покрасоваться.

Подумал человек и говорит: — Для Бога хочу постараться.

Помолился он и подставил спину.

Взвалили мужички плиту ему на спину, а она почему-то оказалась легче легкого. Быстро добрались они до храма. Развернулся человек, чтобы с мужичками расплатиться, а их и след простыл.

Так всегда бывает: если делаешь благое дело во славу Божью, на подмогу не только люди, но и ангелы приходят.

крепкий сон: Попробуй не есть на ночь и засыпать с голодным желудком и в течение 1-2 недель ты начнешь видеть

легкие светлые сны и каждое утро просыпаться в хорошем настроении и уже с вдохновением на что-либо, и будешь вставать по утрам свежим, без вялого желания валяться в постели пол дня.

Попробуй не добавлять в пищу две приправы: соль и перец и ты увидишь, что наесться можно в 2-3 раза меньшим количеством еды, в течение 1-2 недель тело перестанет отекать, и через месяц ты заметно похудеешь (касается только имеющих лишний вес).

Попробуй не пить лимонады и любые газированные напитки, купленные в магазине, и ты увидишь, как вкусна простая вода и что для утоления жажды нужно намного меньше.

Попробуй не пить кофе и чай в течение двух недель, и ты увидишь что тебя все радует, что ты спокойно засыпаешь и глубоко спишь, что у тебя разгладились напряженные или хмурые морщины лица и вся легкая (или тяжелая) нервозность ушла (или уменьшилась минимум вдвое)

Попробуй, прощаясь с человеком перестать говорить "давай, ну.. давай!" и ты увидишь, как легко и приятно прощаться.

Попробуй неделю ходить и сидеть с прямой спиной, и ты увидишь, как улучшится твоя память, и насколько быстрее ты будешь соображать.

Попробуй для человека, который не нравится тебе, каждый раз при воспоминании о нём,дарить ему воображаемый самый роскошный (или особенно хороший) подарок, представляя, как он радуется, и ты увидишь, что он будет относиться к тебе все лучше, как и ты к нему.

Попробуй за час-два до сна выключить телевизор и компьютер и ты начнешь видеть свои желания и творческие импульсы.

Попробуй 2 недели говорить по телефону только по делу, и ты увидишь, что всутках 36 часов.

Попробуй каждый раз при желании взять сигарету - взять яблоко / мандарин /апельсин / банан или выпить стакан воды и через 2 недели ты ощутишь себя вдвое крепче, выносливее и сильнее.

Попробуй каждый раз, как хочешь сделать что-то интересующее тебя (пусть впервые, пусть редкое и тебе не свойственное, но нравящееся) сделать сразу и вычесть минуты раздумывания и оценки и увидишь, что ты можешь намного больше.

Попробуй улыбаться каждый раз, как хочется, улыбнуться прохожему, пусть и на пару секунд (забыв "что он может подумать о тебе") и в течении месяца ты начнешь чувствовать каждого человека знакомым и безопасным.

Попробуй полежать в траве, среди деревьев, подальше от машин, не стесняясь людей, и ты услышишь в себе долгожданную тишину.

"Смотрим родовой аспект"

все хорошо!))

22:00

06:05

пусть сегодня это будет!=))

1100 мл

прогулка - вдоль набережной длинная...)

приготовила здоровую пищу, взамен покупной стловки. сейчас почитаю м и к...).. и если ок - куплю цветок )

спасиБо!)

Мои цели

да.

прогулка

да.

Благодарю, Господи, что создал меня такой...

Много лет назад пришла ко мне поговорить одна молодая женщина; она села в ризнице на диван, свесила голову и с горьким, кислым выражением лица сказала загробным голосом: Я грешница… Я ей бодро ответил: Это не новость, ясно, что вы грешница — мы все грешники!.. Да, сказала она, но я особенно гнусная… Я ответил: Ну, это гордость! Но что же в вас такого особенно гнусного? — Когда я смотрю на себя в зеркало, я нахожу себя очень хорошенькой… Я сказал: Ну, это, во всяком случае, правда; и как же вы на это реагируете? — Тщеславием! — Я сказал: Если дело только в этом, то я вас научу, как с этим справиться: станьте перед зеркалом, вглядитесь в каждую отдельную черту своего лица, и когда вы находите, что она вам нравится, то скажите: Спасибо, Господи, что Ты создал такую красоту, как мои глаза, как мои брови, мой лоб, мой нос, уши — что угодно. И каждый раз, как вы найдете у себя что-то красивое, — поблагодарите Бога. И постепенно вы обнаружите, что благодарность вытеснила тщеславие. В результате получится, что, как только вы взглянете на себя, вы будете обращаться к Богу с ликующей радостью и благодарностью. Но прибавьте к этому и еще нечто: вглядитесь хорошенько в кислое выражение вашего лица и скажите: «Прости, Господи, — мой единственный вклад в эту красоту, которую Ты создал, это противное выражение лица» — это единственное, что в нем действительно ваше…

Митрополит Антоний Сурожский.

Однажды, позавидовав миру в соседской семье, жена говорит мужу:

– Сходи к соседям и посмотри, что такого они делают, что у них всегда все хорошо.

Пошел, спрятался и наблюдает. Вот видит, женщина моет полы в доме, вдруг что-то ее отвлекло, и она побежала на кухню. В это время ее мужу надо было срочно в дом. Он не заметил ведро с водой, зацепил его и вода разлилась.

Тут пришла жена, извиняется перед мужем, говорит:

– Прости, дорогой, я виновата.

– Нет, это ты прости, я виноват.

… Расстроился мужчина, и пошел домой. Дома жена спрашивает:

– Ну, что, посмотрел?

– Да!

– Ну что?

– Все понял! У нас ВСЕ ПРАВЫ, а у них ВСЕ ВИНОВАТЫ.

Чудеса случаются. Иногда они небольшие – просто палка или раковина. Иногда их трудно заметить или вспомнить — например, как !!!!!!! *** долгожданный снег или первая трава.*** Иногда – это встреча с человеком, *** ! )) который меняет твою жизнь. Иногда – это вещи или точная сумма денег, приходящие вовремя. Иногда бывают и большие чудеса – таким для меня было первое долгожданное слово старшего сына.

Но самое важное – научиться видеть их и читать. Осознавать, что это знаки. Знаки того, что мы идем верной дорогой

"Смотрим родовой аспект"

у меня родственники, которые здоровый, любят спорт ...)))

03:00

10:00

400 мл

нет.

отстаивала границы!)

))))))))))) 11 ...

Мои цели

завтра

нет

)

Во время марафона я начала кататься на велике!)) начала свой путь к здоровому образу души и жизни ...))...

последние дни осознала, что лучше всегда идти вперед и не останавливаться, даже когда очевидно, что ты не выиграл, не успел, по женски, лего и мягко, идти дальше.... так, я думала марафон окончится уже давно, однако он продлился гораздо дольше... по каким-то причинам нам подарили еще несколько деньков )) ... и так бывает всегда... в конце пути может открыться новая возможность и ресурс... а еси вы остановитесь, то не сможете ее использовать..))..

меня вдохновляют девочки, спасибо вам, дорогие и есть идея встретиться в группе вконтакте, создать, и потдерживать друг друга летом, когда марафонов уже и еще нет, кто-то хочет поддерживать, а кто-то быть может продолжать путь...

когда создам группу напишу тут в комментариях

Всем мира, добра, гармонии, полета, активности...!!.... ))....

"Танцуем!"

я не танцевала)) зато гуляла от души..)

00:00

10:00

500 мл

гуляла весь день))

увиделась с друзьями, была на венчании у подруги, сделала подарки друзьям, ...

Спасибо!

Мои цели

вчера только в 23.00 пришла, написала, что заснула в 00, на самом деле может и раньше, толко вот под комп. сегодня будет без.)

прогулка весь день

была в И, сегодня посмотрим)

"Танцуем!"

21:50

05:50

1500 мл

танцы, очевидно))

Мои цели

Да... стоит посмотреть.https://www.youtube.com/watch?v=RyLcgNLi_n0#t=81 а только после єтого поситать..http://www.vestifinance.ru/articles/43223

"Танцуем!"

впереди. арабские танці на сегодня

01:00

10:00

500 мл

танцы по видимому..

вчера девишник и мальчишник и туса и интел общ-е... )))..

СПАСИБО !!!!!!!.... )

Мои цели

попробую?

потанцуем, тем более, что задание такое)

вот сейчас и начну ))

Классно!! ))).. Необычная свадьба. Молодожены попросили гостей дарить корм для животных вместо цветов, который в дальнейшем передали зоозащитникам

"Танцуем!"

мл

Мои цели