Belle Ange

Финальный отчет

22/06/2014 02:08

• Чем полезен для меня был марафон?

  Невероятно полезен! Я наконец-то прочувствовала, что если хочешь что-то сделать - то надо просто поднять попу и сделать это) Только тогда будет результат) Огромное за это спасибо!

• Какие задания оказались самыми трудными и полезными?

  Все, связанные с отношением к телу: коллаж, письма обид и благодарностей. Я просто не смогла сесть за них. Но рано или поздно я сумею!

• Как изменилось мое физическое состояние?

  Я стала намного активнее (хотя все еще люблю поваляться на диване с книгой). Одежда стала свободнее + вижу у себя формирующиеся мышцы, мотивирует)

• Какие навыки я освоила за этот период?

  Концентрироваться на позитиве и сохранять хорошее настроение)

• Что мне удалось сделать по основным пяти целям?

  1. Научиться любить себя в любом весе и объемах, принимать себя

  Намного спокойнее отношусь к себе, невероятный прогресс)

• 2. Постройнеть и сохранить достигнутые объемы

  Парадокс: вес почти такой же как и в начале марафона. Плюс иинус 2 кг гулял от исходного. Но в процессе марафона я поняла, что важнее все - таки объемы и рельеф, так что все еще впереди!

• 3. Выработать режим дня

  Тоже есть подвижки: просыпаюсь в районе 8 утра) Правда с утренними упражнениями не получается - приятнее поваляться чуть дольше - но все еще впереди)

• На сколько изменился мой вес?

  -0.5 кг

• Получилось ли надеть мое волшебное платье желаемого размера?

  Нет