ПринцессаДень 18
Подписаться на отчеты
День 1812/04/2014 00:59
- Выводы и мысли дня
orpiegtfero
"Изучаем свой пищевой дневник"
кпшвщпш
- 1. Вчера я легла в ...
22:00
- 2. Сегодня я встала в ...
08:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 01:30 fhfn fhfnf - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
около 1 л мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
гимнастика, прогулка
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
общение
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
держусь
Мои цели
1. Перестать постоянно перекусывать, доедать за детьми, пробовать еду во время готовки.ogikdo
- 2. Чаще готовить здоровую пищу. Больше овощей, меньше химии, меньше сладостей.
oigki
- 3. Уменьшить порцию еду. Именно количество еды. Меньше поедать за раз.
opreigkeorpi