ЛебедьДень 81
Подписаться на отчеты
День 8113/06/2014 01:16
- Выводы и мысли дня
супер чудесный день. я меняюсь и это мне нравится.
"Письмо благодарности телу"
исписала кучу страниц. почему-то не почувствовала волну любви, но о многом задумалась и стала ценить и любить свое тело еще больше.
- 1. Вчера я легла в ...
00:08
- 2. Сегодня я встала в ...
07:58
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:35 абрикосы, кашу завтрак 14:05 фрукты, овощи, тирамису, сыр голод 20:05 дыня, сыр, хлеб, абрикосы ужин - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1900 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
много прогулок
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
покаталась на аттракционах
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо за красоту
спасибо за стройность
спасибо за гибкость
спасибо за выносливость
спасибо за терпение
спасибо за координацию
спасибо за легкость
спасибо за смелость
спасибо за нежность
спасибо за фотографии
спасибо за юмор
Мои цели
1. доделывать одно недоделанное дело в деньпока нет
- 2. заниматься спортом 2- 3 раза в неделю + ежедневная зарядка.
много прогулок и зарядка
- 3. делать раз в неделю новое вегитарианское блюдо
собираюсь