Морская нимфаФинальный отчет 24/06/2014 22:03
Чем полезен для меня был марафон?
Марафон проходил для меня мс периодическими откатами и периодам затишья. В целом, впервые за свою жизнь начала бегать в парке, суммарно набегала около 50 км, было около 10-15 пробежек. Это было потрясающе и по энергии, и по ощущениям! Также изучила разные методы похудения вплоть до сыроединия и фруктоедения, решила правда, что лучше чем правильное питание ничего нет))! Мне понравилось ощущения принятия своего тела в любом состоянии. Ощущения, что я уже стройная и привлекательная и всегда такой была и буду! Не получилось разобраться правда с болезнями, они периодически накатывают на меня и выбивают из колеи. Ищу психосоматические причины и пытаюсь с ними разобраться, но пока как-то плохо у меня это получается.
Какие задания оказались самыми трудными и полезными?
Странно, но марафон так растянулся, что я уже не помню задания. Психологические были полезными однозначно. Трудными были задания по чистке кишечника, нарисовать тело на ватмане и сделать его коллаж. Приятными и полезными были все задания по наведению красоты и принятию тела.
Как изменилось мое физическое состояние?
Мое состояние менялось весь марафон, от ощущения и реального состояния бодрой стройняшки до полного уныния и болезней. Сейчас что-то среднее. В предвкушении отпуска состояние - спать, спать, спать и отдыхать. Надеюсь, вскоре силы и востановятся и можно будет снова бегать и веселиться.
Какие навыки я освоила за этот период?
Принимать тело, благодарить тело и Бога, и каждый орган, и каждую часть тела.
Что мне удалось сделать по основным пяти целям?
1. Полюбить свое тело в любом состоянии. Принимать каждую часть тела с любовью и благодарностью. Заботиться и ухаживать за телом, кожей, волосами.Да-да-да! Эта цель получилась на все 100%!
- 2. Стать стройной и подтянутой. Плоский животик, упругая попа, тонкие руки и ровные стройные ноги.
Здесь сложнее, но в целом все хорошо
- 3. Физическая активность каждый день по 1-2 часа. Танцы. Ходьба. Бег. Велосипед. Плавание. Зарядка. Скалолазание.
Каждый день не получилось, но через день - да!
На сколько изменился мой вес?
-1 кг
Получилось ли надеть мое волшебное платье желаемого размера?
Почти