Лёгкая и заземлённаяТомск +6- Семейное положение
замужем
- Количество детей
2
Лёгкая и заземлённаяДень 8314/06/2014 12:40
- Выводы и мысли дня
Каждый день прекрасен сам по себе 🙂
А сегодня ещё и солнышко хорош светит 🙂
"Письмо благодарности телу"
Милое моё тело, спасибо!!!!
Письмо в письменном виде 🙂 От руки.
- 1. Вчера я легла в ...
22:30
- 2. Сегодня я встала в ...
07:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 13:30 картошечка на масле подогретая, бутерброд, хлеб с салом, кофе с молоком Завтракала - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Пока только секс 🙂
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Поспала вдоволь
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо за то, что кишечник работает исправно 🙂
Мои цели
1. Вместо появляющегося второго подбородка у меня снова чётко очерченный профильДа
- 2. Вместо упорного толстого выпячивающегося живота у меня мягкий, здоровый немного выпячивающийся но не толстый в профиль живот. Вернулась талия.
Цель - подтянуть и размягчить мышцы.
Прийти к 46 размеру наверху и 48 внизу.
Да
- 3. Хочу любить своё тело, обожать, холить и лелеять. Любить и гордиться им.
В любом его виде. В любых его проявлениях, со всеми возможностями и его невозможностями.
Да
Ежедневные показатели
Лёгкая и заземлённаяДень 8214/06/2014 09:58
- Выводы и мысли дня
Чудесен день.
Дети ушли к бабушке с дедушкой ночевать.
Вечером с Сашей хорошо попили чай вместе. А в завершении наичудеснейший секс.
"Письмо благодарности телу"
Напишу
- 1. Вчера я легла в ...
02:30
- 2. Сегодня я встала в ...
11:40
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 12:30 завтракала чем-то завтракала - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Дошла до истоков с полдороги
Потом поработала там
Потом на озере немного искупалась
Потом на огороде немного поработала
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Поработала на огороде
Посадила на истоках то, что хотела
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо, что хорошо справляется с переходами на непривычно длинные дистанции.
Спасибо, что я сходила на озеро. Открыла купальный сезон
Мои цели
1. Вместо появляющегося второго подбородка у меня снова чётко очерченный профильДа
- 2. Вместо упорного толстого выпячивающегося живота у меня мягкий, здоровый немного выпячивающийся но не толстый в профиль живот. Вернулась талия.
Цель - подтянуть и размягчить мышцы.
Прийти к 46 размеру наверху и 48 внизу.
Да
- 3. Хочу любить своё тело, обожать, холить и лелеять. Любить и гордиться им.
В любом его виде. В любых его проявлениях, со всеми возможностями и его невозможностями.
Да
Ежедневные показатели
Лёгкая и заземлённаяДень 8113/06/2014 06:35
- Выводы и мысли дня
Хочется уже побыстреее закончить марафон.Оставлять брошенным не охота.
А каждый день уже забываю в нужное время сесть. Да вообще он выпадает из головы 🙂 Видимо, есть другие интересные занятия 🙂
"Наводим красоту на лице!"
Наводим.
Кстати, выкопала корень лопуха. Отвар сделаю и будем с дочей ухаживать за кожей головы 🙂
- 1. Вчера я легла в ...
23:34
- 2. Сегодня я встала в ...
08:30
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:30 Завтрак - чай с лимоном чаю попить хотелось 11:35 глазунью, сосиску с соусом и тостами, по два укуса бутерброда, кофе, молочный коктейль хотелось есть 🙂 16:25 что-то я ела, не помню. голодная, вестимо, была - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1200 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Вдоволь поработала на огороде 🙂
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Поработала на огороде.
С огоромадным удовольствием выкопала кустики клубники для пересадки.
С удовольствием выкопала смородину для пересадки
С удовольствием выкопала лук для пересадки.
И с удовлетворением это всё сложила и оценила 🙂
Ну и просто приятно поглядеть на выполотые места.
Пофотографировалась на Сашин телефон на огороде немного. Рядом с домиком, теплицей и на фундаменте 🙂
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо моему дорогому телу, что оно с удовольствием откликается на работу на моём огороде.
Спасибо телу, что находит в себе силы потом дома приготовить легко ужин на семью.
Спасибо мне за то, что приняла душ после рабочего дня.
Мои цели
1. Вместо появляющегося второго подбородка у меня снова чётко очерченный профильДа
- 2. Вместо упорного толстого выпячивающегося живота у меня мягкий, здоровый немного выпячивающийся но не толстый в профиль живот. Вернулась талия.
Цель - подтянуть и размягчить мышцы.
Прийти к 46 размеру наверху и 48 внизу.
Да
- 3. Хочу любить своё тело, обожать, холить и лелеять. Любить и гордиться им.
В любом его виде. В любых его проявлениях, со всеми возможностями и его невозможностями.
Да
Ежедневные показатели
Лёгкая и заземлённаяДень 7810/06/2014 05:29
- Выводы и мысли дня
День хороший.
А будет ещё лучше.
"Наводим красоту на лице!"
Наведу
- 1. Вчера я легла в ...
23:30
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:00 бутеры с кофе завтракала 15:00 чай с шоколадом хотела чаю 18:00 окрошку хотела окрошку - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Ванну приняла. С аромамаслом.
Согрелась.
Написала Танюхе.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо за всё
Мои цели
1. Вместо появляющегося второго подбородка у меня снова чётко очерченный профильДа
- 2. Вместо упорного толстого выпячивающегося живота у меня мягкий, здоровый немного выпячивающийся но не толстый в профиль живот. Вернулась талия.
Цель - подтянуть и размягчить мышцы.
Прийти к 46 размеру наверху и 48 внизу.
Да
- 3. Хочу любить своё тело, обожать, холить и лелеять. Любить и гордиться им.
В любом его виде. В любых его проявлениях, со всеми возможностями и его невозможностями.
Да
Ежедневные показатели
Лёгкая и заземлённаяДень 7709/06/2014 06:45
- Выводы и мысли дня
Ну, часть рассуждений я уже описала выше.
Расстановка показала мне источник моего чувства вины, неадекватного, не моего.
Я посмотрела на тех, на кого надо было. Я поговорила со своими дорогими родственниками.
Благодарю Алексея Меха за его замечательную работу!!!
"Мое тело для меня...."
Моё тело для меня - это радость, источник наслаждения моего мужа.
Моё тело для меня - это боль и огорчение, моя вина. Пусть боль будет отпущена, я отпускаю эту боль на свободу, пусть развеется. Вина и огорчение - вы отслужили свою службу. Спасибо, что помогали мне чувствовать себя живой, помогали жить и чувствовать себя правой.
Теперь я могу идти дальше, а вас отпускаю.
- 1. Вчера я легла в ...
22:40
- 2. Сегодня я встала в ...
07:01
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 кофе с конфетами ,блины завтракала 15:05 фасолевый суп обедала 19:10 овощи с адыгейским сыром ужинала - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Поработала на огороде
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Поработала на огороде 🙂
Посадила там маргаритки, что купила вчера.
Полила посаженные помидорки. Теперь, думаю, что можно все оставшиеся посадить. Поэтому начала делать грядку для следующих кустиков 🙂
Для себя я легла спать пораньше и без телефона
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спсибо, что лучше себя чувствует.
Спасибо, что головной боли не было
Спасибо что сустав на ноге не беспокоил 🙂
Спасибо мне большущее за то, что сходила на расстановку, сделала.
Спасибо что увидела свою ответственность!
Спасибо первой жене моего прадедушки Александра за то, что её дар - наша жизнь, моя жизнь и моё счастье. В память о ней я буду делать что-то хорошее со своей жизнью.
Мои цели
1. Вместо появляющегося второго подбородка у меня снова чётко очерченный профильДА!
- 2. Вместо упорного толстого выпячивающегося живота у меня мягкий, здоровый немного выпячивающийся но не толстый в профиль живот. Вернулась талия.
Цель - подтянуть и размягчить мышцы.
Прийти к 46 размеру наверху и 48 внизу.
Да!
- 3. Хочу любить своё тело, обожать, холить и лелеять. Любить и гордиться им.
В любом его виде. В любых его проявлениях, со всеми возможностями и его невозможностями.
Да, я тело своё просто обожала, особенно когда оторвалась в сексе с мужем, в ночь с субботы на воскресенье. Мне понравилось себя любить, обожать, балдеть и восхищаться!
Ежедневные показатели
Лёгкая и заземлённаяДень 7406/06/2014 06:43
- Выводы и мысли дня
последние дни фармы. и меня это нервирует. т.к. хочется сдать хорошо
"Мое тело для меня...."
Даже и не знаю...
- 1. Вчера я легла в ...
01:30
- 2. Сегодня я встала в ...
07:07
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 09:00 бутер с сыром и кофе с молоком завтракала 15:00 дал обедала 18:15 пирожки пирожка хотелось - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
700 мл
примерно
- 5. Какая физическая активность сегодня?
прошлась пешочком от места до места
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
я посечённые волосы постригла в парикмахерской
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо, что носит меня куда прошу 🙂
Мои цели
1. Вместо появляющегося второго подбородка у меня снова чётко очерченный профильда. вчера это было особенно заметно
- 2. Вместо упорного толстого выпячивающегося живота у меня мягкий, здоровый немного выпячивающийся но не толстый в профиль живот. Вернулась талия.
Цель - подтянуть и размягчить мышцы.
Прийти к 46 размеру наверху и 48 внизу.
да. это по-разному. то лучше, то как обычно 🙂
- 3. Хочу любить своё тело, обожать, холить и лелеять. Любить и гордиться им.
В любом его виде. В любых его проявлениях, со всеми возможностями и его невозможностями.
с этим пока сложно
Ежедневные показатели
Лёгкая и заземлённаяДень 7204/06/2014 06:10
- Выводы и мысли дня
День хорош во многих отношениях.
Я сегодня тренировалась быть щедрой. По отношению к себе. дефицитарное мышление приходилось отодвигать. Пока так.
"Зарядка по утрам"
Да. Зарядка
- 1. Вчера я легла в ...
23:58
- 2. Сегодня я встала в ...
07:12
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:25 картошку с жареным яйцом, кофе завтракала 15:45 салат, чай кушать хотелось 20:20 дал с рисом, салат, чай с пироженкой хотела еды 🙂 - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1100 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Причислю сюда хождения по городу
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Походила по магазинам
посидела в кафе
сходила в театр
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
спасибо, что гуляет 🙂 что смотрит разное %)
Мои цели
1. Вместо появляющегося второго подбородка у меня снова чётко очерченный профильда
- 2. Вместо упорного толстого выпячивающегося живота у меня мягкий, здоровый немного выпячивающийся но не толстый в профиль живот. Вернулась талия.
Цель - подтянуть и размягчить мышцы.
Прийти к 46 размеру наверху и 48 внизу.
да
- 3. Хочу любить своё тело, обожать, холить и лелеять. Любить и гордиться им.
В любом его виде. В любых его проявлениях, со всеми возможностями и его невозможностями.
да
Ежедневные показатели
Лёгкая и заземлённаяДень 7002/06/2014 06:05
- Выводы и мысли дня
С этим мне сложнее и сложнее. Я много размышляю в голове, что-то порой кому-то говорю. Не хочется повторяться. У меня всё хорошо. И становится лучше. Хотя, признаюсь, порой путь к "лучше" идёт через ухабы и колдобины, через препятствия и даже боль, встречу со своими страхами и спрятанными эмоциями.
Что ж. Так легче.
"Зарядка по утрам"
Буду делать, так и быть 🙂
- 1. Вчера я легла в ...
01:30
- 2. Сегодня я встала в ...
07:20
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:10 чай с молоком, печеньку, полбанана.бутер с сыром мягким завтракала 16:20 салат из помидоров, чай с молоком. орешки, бутер с мягким сыром обедала, была голодна 20:25 сало с хлебом, кофе с молоком голодная была ка зверь 🙂 А вообще хотелось суши поесть - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1500 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Энергетическая группа
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Энергетическая группа.
Сказала Саше от сердца.
Пригласила его на следующую группу вместе.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо, что чувствует себя тело.
Спасибо, что я чувствую то, что тело хочет мне сказать.
Я благодарю себя за то, что я регулярно занимаюсь на энергетических группах, тем самым очищая себя: тело, душу. Исцеляю боль и эмоции.
Я благодарю себя и всё сущее за то, что душа чувствует. Любовь. Мир.
Мои цели
1. Вместо появляющегося второго подбородка у меня снова чётко очерченный профильДа
- 2. Вместо упорного толстого выпячивающегося живота у меня мягкий, здоровый немного выпячивающийся но не толстый в профиль живот. Вернулась талия.
Цель - подтянуть и размягчить мышцы.
Прийти к 46 размеру наверху и 48 внизу.
Да.
Я стала лучше питаться. Так что думаю, что лёд тронулся, господа присяжные.
- 3. Хочу любить своё тело, обожать, холить и лелеять. Любить и гордиться им.
В любом его виде. В любых его проявлениях, со всеми возможностями и его невозможностями.
Я его так любила. Я о нём заботилась, я спрашивала свой сустав, отчего он болит, что за блок там? Мы исцеляли его.
Ежедневные показатели
Лёгкая и заземлённаяДень 6901/06/2014 04:10
- Выводы и мысли дня
День отличный. Выводы все позже. Это же ЭГ
"Полезная и любимая еда"
Помидоры 🙂
И яблоки.
Всё отлично 🙂
- 1. Вчера я легла в ...
23:50
- 2. Сегодня я встала в ...
07:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 11:00 банан, сыр, печеньки, завтракала 16:50 салат из помидор со сметаной, сыр, печеньки, чай с молоком обедала. хотела салата помидорного и чай 21:00 кусочек пиццы, чай хотелось перекусить. - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1400 мл
примерно
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Энергетическая группа 🙂
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Энергетическая группа
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо за то, что прекрасно двигается тело.
Спасибо, что вообще хожу на группы 🙂
Мои цели
1. Вместо появляющегося второго подбородка у меня снова чётко очерченный профильДа
- 2. Вместо упорного толстого выпячивающегося живота у меня мягкий, здоровый немного выпячивающийся но не толстый в профиль живот. Вернулась талия.
Цель - подтянуть и размягчить мышцы.
Прийти к 46 размеру наверху и 48 внизу.
Да
- 3. Хочу любить своё тело, обожать, холить и лелеять. Любить и гордиться им.
В любом его виде. В любых его проявлениях, со всеми возможностями и его невозможностями.
Да
Ежедневные показатели
Лёгкая и заземлённаяДень 6730/05/2014 09:46
- Выводы и мысли дня
Вечером начинается энергетическая группа.
"Полезная и любимая еда"
Киви люблю.
Вчера была попытка запастись, да плохие попались 🙁
- 1. Вчера я легла в ...
23:34
- 2. Сегодня я встала в ...
07:15
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 08:00 бутер с маслом и сыром завтракала 18:00 лазанью голодная была 20:00 полкусочка лазаньи с салатом томатным хотелось поесть - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
800 мл
Примерно
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Помыла голову.
Поиграла в любимую игру.
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Спасибо мне за то, что не падаю духом.
Благодарна за то, что эти дни почти не ругаюсь на детей.
Мои цели
1. Вместо появляющегося второго подбородка у меня снова чётко очерченный профильДа.
И вот эта утренняя отёчность полегче.
- 2. Вместо упорного толстого выпячивающегося живота у меня мягкий, здоровый немного выпячивающийся но не толстый в профиль живот. Вернулась талия.
Цель - подтянуть и размягчить мышцы.
Прийти к 46 размеру наверху и 48 внизу.
Да.
Талия гораздо симпатичнее.
- 3. Хочу любить своё тело, обожать, холить и лелеять. Любить и гордиться им.
В любом его виде. В любых его проявлениях, со всеми возможностями и его невозможностями.
Почему-то больше люблю тело, когда именно стройнеет.