БогиняДень 40
Подписаться на отчеты
День 4003/05/2014 22:59
- Выводы и мысли дня
Мало времени осталось
"Еда с собой и еда любимая"
У меня есть возможность кушать на работе, с собой ношу всегда орешки, яблоко, протеиновый батончик
- 1. Вчера я легла в ...
01:00
- 2. Сегодня я встала в ...
09:00
- 3. Что я сегодня ела в течение дня?
Когда ела? Что ела? Зачем? 10:30 Сырник, чай, банан Завтрак 13:30 Грибной суп, чай, пирожок с капустой Обед 16:00 Орешки Голод 18:00 Овощной салат, греча, чай Ужин 21:30 Творожок, чай, сухофрукты Голод - 4. Сколько воды выпила в чистом виде?
1000 мл
- 5. Какая физическая активность сегодня?
Никакой
- 6. Что я сегодня сделала для себя?
Молилась, слушала лекции
- 7. Десять благодарностей себе и своему телу
Благодарю свое тело за здоровье и красоту!
Мои цели
1. Научиться правильно питатьсяНет
- 2. Не наедаться на ночь
Наелась
- 3. Регулярно иметь физические нагрузки
Нет