Софи Марсо

День 76

08/06/2014 05:17

• Выводы и мысли дня

  Мария Петровых

  Взгляни — два дерева растут

  Из корня одного.

  Судьба ль, случайность ли, но тут

  И без родства — родство.

  Когда зимой шумит метель,

  Когда мороз суров,—

  Березу охраняет ель

  От гибельных ветров.

  А в зной, когда трава горит

  И хвое впору тлеть,—

  Береза тенью одарит,

  Поможет уцелеть.

  Некровные растут не врозь,

  Их близость — навсегда.

  А у людей — все вкривь да вкось,

  И горько от стыда.

• "Письмо благодарности телу"

  Нет

Ежедневные показатели

• 1. Вчера я легла в ...

  01:10

• 2. Сегодня я встала в ...

  07:05

• 3. Что я сегодня ела в течение дня?

  Когда ела?	Что ела?	Зачем?
  08:40	Кофе	Плохо

• 4. Сколько воды выпила в чистом виде?

  1000 мл

• 5. Какая физическая активность сегодня?

  Тренировка

• 6. Что я сегодня сделала для себя?

  Ничего

• 7. Десять благодарностей себе и своему телу

  Нет

• Мои цели

  1. Поиск интересов и удовольствий не связанных с едой. Особенно вечером. }{ ))

  Нет

• 2. Как я себя украсила,нарядила и в чем была одета?

  Ничем

• 3. Вырабатываю полезные привычки Завтрак Обед Ужин до 18.40 Вместо перекусов- вода, горячая вода или зел чай. На ночь стакан кефира или яблоко или грейпфрут.

  Нет